Địa Chỉ Massage Cổ Vai Gáy Hà Nội: Gợi Ý Theo Khu Vực Uy Tín

Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng hay gặp khi phải ngồi lâu, làm việc trước màn hình hoặc vận động sai tư thế.

Nhiều người chọn massage cổ vai gáy để thư giãn, hỗ trợ giảm căng cứng cơ và cải thiện cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc.

Bài viết dưới đây tổng hợp tiêu chí lựa chọn và các địa chỉ tại Hà Nội để bạn tham khảo theo khu vực di chuyển thuận tiện.

TIÊU CHÍ

Khi chọn địa chỉ massage cổ vai gáy, bạn có thể cân nhắc một số điểm cơ bản sau để phù hợp nhu cầu và thói quen sinh hoạt.

• Vị trí thuận tiện theo khu vực sinh sống/làm việc, dễ sắp xếp lịch theo dõi theo từng đợt.
• Có gói trị liệu tập trung vùng cổ vai gáy, mô tả rõ cách tiếp cận như xoa bóp, bấm huyệt, giãn cơ, nhiệt trị liệu.
• Quy trình phục vụ rõ ràng: tư vấn ban đầu, lựa chọn lực đạo phù hợp, theo dõi phản ứng sau buổi trị liệu.
• Không gian vệ sinh, riêng tư; thao tác kỹ thuật nhất quán, tránh làm quá mạnh gây khó chịu.
• Chi phí và khung giờ hoạt động phù hợp thói quen (đi sau giờ làm, cuối tuần), giúp duy trì đều đặn khi cần.

DANH SÁCH ĐỊA CHỈ massage cổ vai gáy Ở Hà Nội

Các cơ sở dưới đây được trình bày theo cấu trúc thông tin thống nhất, giúp bạn đối chiếu nhanh theo khu vực và cách phục vụ.

Hương Sen Healthcare

Giới thiệu khái quát

Là cơ sở chăm sóc sức khỏe tại khu vực Yên Phụ, Tây Hồ, địa điểm này phù hợp nhu cầu thư giãn và theo dõi theo từng buổi.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Hướng tiếp cận tập trung thư giãn vùng cổ vai gáy, thường được lựa chọn khi có căng cứng cơ, đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi do làm việc kéo dài tại khu vực Tây Hồ.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu trực tiếp thực hiện thao tác và theo dõi phản ứng trong buổi trị liệu.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage cổ vai gáy kết hợp thư giãn theo buổi, có thể đi kèm bấm huyệt và các bước hỗ trợ thả lỏng cơ theo định hướng dịch vụ.

Thông tin liên hệ

68 An Dương, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội

Sen Tài Thu

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Đống Đa, cơ sở này phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn khi có nhu cầu chăm sóc cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng trị liệu theo liệu trình thư giãn và hỗ trợ giảm căng cứng vùng vai gáy, phù hợp khi gặp đau nhức cơ xương khớp hoặc rối loạn giấc ngủ do căng thẳng ở khu vực trung tâm Đống Đa.

Nhân sự chuyên môn là các bác sĩ/nhân sự chuyên môn và kỹ thuật viên phối hợp, trực tiếp tư vấn và theo dõi trong phạm vi hoạt động của cơ sở.

Dịch vụ & phương pháp

Có các hoạt động xoa bóp trị liệu cổ vai gáy, có thể kết hợp chườm thảo dược và xông hơi theo định hướng chăm sóc phục hồi.

Thông tin liên hệ

Tầng 1, Bệnh viện Châm cứu Trung ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Y Viên Spa

Giới thiệu khái quát

Cơ sở thăm khám và chăm sóc tại khu vực Dịch Vọng, Cầu Giấy, phù hợp nhu cầu theo dõi sức khỏe định kỳ theo buổi trị liệu.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Điểm nhấn là các gói trị liệu tập trung vùng cổ vai gáy, thường được cân nhắc khi có căng cơ, đau nhức cơ xương khớp hoặc suy nhược do ngồi lâu làm việc tại khu vực Cầu Giấy.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự chuyên môn thực hiện các thao tác massage và bấm huyệt theo liệu trình, theo dõi mức độ dễ chịu trong quá trình trị liệu.

Dịch vụ & phương pháp

Tập trung massage cổ vai gáy và bấm huyệt, kết hợp các bước thư giãn/giải cơ theo định hướng chăm sóc theo buổi.

Thông tin liên hệ

Số 38 Ngõ 10 Nguyễn Văn Huyên, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Osum Spa

Giới thiệu khái quát

Là địa điểm chăm sóc tại khu vực Hai Bà Trưng, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi theo từng buổi khi đau mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng trị liệu chú trọng lực đạo và huyệt vị để hỗ trợ giảm căng cơ vùng vai gáy, phù hợp người có đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi – suy nhược do lịch làm việc dày ở khu vực Hai Bà Trưng.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện thao tác giãn cơ và bấm huyệt theo liệu trình, chú ý phản ứng cơ thể trong buổi trị liệu.

Dịch vụ & phương pháp

Có massage cổ vai gáy chuyên sâu, phối hợp bấm huyệt và giãn cơ nhằm hỗ trợ thư giãn theo từng buổi trị liệu.

Thông tin liên hệ

119 Mai Hắc Đế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Muối Spa

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Đống Đa, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi theo buổi khi có nhu cầu chăm sóc cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Hướng chăm sóc kết hợp thư giãn cơ và hỗ trợ giảm mỏi vùng cổ vai gáy, thường được lựa chọn khi có căng cứng cơ, đau nhức cơ xương khớp hoặc khó ngủ do áp lực tại khu vực Đống Đa.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu thực hiện thao tác massage và theo dõi cảm giác của người sử dụng dịch vụ trong suốt buổi chăm sóc.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage vai cổ gáy, có thể kết hợp trị liệu thư giãn và các bước hỗ trợ như đá muối theo định hướng dịch vụ.

Thông tin liên hệ

Số 21 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội

Dưỡng Tâm MV Beauty

Giới thiệu khái quát

Là cơ sở chăm sóc theo hướng dưỡng sinh tại khu vực Mỗ Lao, Hà Đông, phù hợp người muốn theo dõi theo liệu trình từng buổi.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng dưỡng sinh và thư giãn, hỗ trợ cải thiện cảm giác căng cứng cổ vai gáy; thường được cân nhắc khi mệt mỏi – suy nhược hoặc rối loạn giấc ngủ đi kèm căng thẳng tại khu vực Hà Đông.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự chăm sóc thực hiện bấm huyệt và massage theo liệu trình, duy trì lực đạo phù hợp theo từng buổi.

Dịch vụ & phương pháp

Cung cấp massage/bấm huyệt vùng cổ vai gáy và các bước thư giãn dưỡng sinh theo định hướng chăm sóc theo buổi.

Thông tin liên hệ

248 Thanh Bình, Khu đô thị Làng Việt Kiều Châu Âu, Phường Mỗ Lao, Quận Hà Đông, Hà Nội

Khương Y Đạo

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, cơ sở phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn khi đau mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng massage/bấm huyệt hỗ trợ giảm đau mỏi, phù hợp khi có căng cơ, đau nhức cơ xương khớp hoặc nhu cầu hỗ trợ phục hồi do tư thế làm việc – vận động chưa phù hợp tại khu vực Hai Bà Trưng.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu đảm nhiệm thao tác bấm huyệt và giãn cơ theo liệu trình, theo dõi mức độ chịu lực trong quá trình chăm sóc.

Dịch vụ & phương pháp

Có massage cổ vai gáy kết hợp bấm huyệt và giãn cơ, triển khai theo định hướng trị liệu theo buổi.

Thông tin liên hệ

796 Minh Khai, phường Vĩnh Tuy, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Calla Spa

Giới thiệu khái quát

Là địa điểm chăm sóc tại khu vực Cống Vị, Ba Đình, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi theo buổi cho người hay mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Hướng chăm sóc thiên về thư giãn và giảm căng cứng vùng vai gáy, thường được cân nhắc khi có đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi do làm việc cường độ cao ở khu vực Ba Đình.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự chăm sóc thực hiện các thao tác massage theo liệu trình, chú ý cảm giác thư giãn và khả năng chịu lực của khách hàng.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage cổ vai gáy, có thể kết hợp gội đầu dưỡng sinh và các bước thư giãn cơ sâu theo định hướng dịch vụ.

Thông tin liên hệ

81 ngõ 12 Đào Tấn, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội

Thủy Mộc Spa

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Việt Hưng, Long Biên, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi theo từng buổi khi căng mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng chăm sóc nhẹ nhàng, hỗ trợ thư giãn cơ vùng cổ vai gáy; phù hợp khi có mệt mỏi – suy nhược hoặc rối loạn giấc ngủ do căng thẳng, nhất là với người làm việc áp lực tại khu vực Long Biên.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu thực hiện massage theo liệu trình, theo dõi phản ứng cơ thể để điều chỉnh thao tác trong phạm vi dịch vụ.

Dịch vụ & phương pháp

Có massage cổ vai gáy và các bước thư giãn, có thể kết hợp gội đầu dưỡng sinh hoặc massage body theo định hướng chăm sóc.

Thông tin liên hệ

Số 17 Vạn Hạnh, BT3, Khu đô thị Việt Hưng, Phường Việt Hưng, Quận Long Biên, Hà Nội

Gừng Spa

Giới thiệu khái quát

Cơ sở chăm sóc tại khu vực Yên Hòa, Cầu Giấy, phù hợp nhu cầu theo dõi sức khỏe định kỳ theo buổi khi đau mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Hướng trị liệu tập trung thư giãn và giải tỏa căng cứng vùng cổ – vai, thường được cân nhắc khi có đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi do ngồi lâu làm việc tại khu vực Cầu Giấy.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện massage và bấm huyệt theo liệu trình, theo dõi cảm giác để duy trì lực đạo phù hợp.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage cổ vai gáy và bấm huyệt, có thể phối hợp thư giãn cơ sâu theo định hướng chăm sóc theo buổi.

Thông tin liên hệ

Số 31 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Tâm Spa massage trị liệu

Giới thiệu khái quát

Là địa điểm massage trị liệu tại khu vực Hoàn Kiếm, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi theo từng buổi khi căng mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng trị liệu thư giãn, hỗ trợ thả lỏng cơ vùng cổ vai gáy; phù hợp khi có mệt mỏi – suy nhược hoặc đau nhức cơ xương khớp do di chuyển nhiều và lịch sinh hoạt dày ở khu vực Hoàn Kiếm.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu trực tiếp thực hiện thao tác massage và theo dõi phản ứng trong buổi, duy trì lực đạo ở mức phù hợp.

Dịch vụ & phương pháp

Có massage trị liệu kết hợp chăm sóc vùng cổ vai gáy, có thể đi kèm bấm huyệt theo định hướng phục hồi thư giãn.

Thông tin liên hệ

111 Mã Mây, phường Hoàn Kiếm, Hà Nội

Nhà Spa

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Hoàn Kiếm, cơ sở phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn khi có nhu cầu massage cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Hướng chăm sóc kết hợp xoa bóp – bấm huyệt để hỗ trợ giảm căng cứng vùng vai gáy, thường được lựa chọn khi đau nhức cơ xương khớp hoặc khó ngủ do căng thẳng ở khu vực trung tâm Hoàn Kiếm.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự chăm sóc thực hiện thao tác theo liệu trình, theo dõi cảm giác thư giãn và mức độ chịu lực trong buổi.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage trị liệu cổ vai gáy và bấm huyệt, kết hợp các bước thư giãn theo định hướng chăm sóc theo buổi.

Thông tin liên hệ

75 Hàng Mã, Hàng Bồ, Hoàn Kiếm, Hà Nội

YuYA Spa

Giới thiệu khái quát

Là cơ sở chăm sóc tại khu vực Yên Hòa, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi theo từng buổi khi căng mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng kết hợp phương pháp cổ truyền và hiện đại để thư giãn cơ, thường được cân nhắc khi mệt mỏi – suy nhược hoặc rối loạn giấc ngủ kèm căng cứng vùng vai gáy ở khu vực Yên Hòa.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu thực hiện các thao tác massage và giải cơ theo liệu trình, theo dõi phản ứng để điều chỉnh lực đạo phù hợp.

Dịch vụ & phương pháp

Cung cấp massage trị liệu và các bước giải cơ, có thể kết hợp bấm huyệt hỗ trợ vùng cổ vai gáy theo định hướng chăm sóc.

Thông tin liên hệ

Số 119 Trần Duy Hưng, phường Yên Hòa, Hà Nội

Ngọc Y Đường

Giới thiệu khái quát

Đặt tại khu vực Ba Đình, cơ sở phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn khi có nhu cầu trị liệu cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng liệu trình theo buổi, tập trung giảm căng cứng cơ vùng cổ vai gáy; thường được cân nhắc khi có đau nhức cơ xương khớp hoặc nhu cầu hỗ trợ phục hồi thể lực tại khu vực Ba Đình.

Nhân sự chuyên môn là đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu trực tiếp thực hiện thao tác giải cơ và theo dõi mức độ đáp ứng trong quá trình chăm sóc.

Dịch vụ & phương pháp

Có massage trị liệu cổ vai gáy, kết hợp giải cơ và các bước thư giãn phục hồi theo định hướng chăm sóc theo buổi.

Thông tin liên hệ

Số 78 Trấn Vũ, phường Ba Đình, Hà Nội

Viện Trị Liệu Andeva

Giới thiệu khái quát

Cơ sở trị liệu tại khu vực Hoàng Mai, phù hợp nhu cầu theo dõi sức khỏe định kỳ theo buổi khi có căng mỏi cổ vai gáy.

Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật

Định hướng kết hợp nhiều phương pháp trị liệu nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm căng cơ vùng vai gáy, thường được cân nhắc khi đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi – suy nhược do lịch sinh hoạt căng tại khu vực Hoàng Mai.

Đội ngũ kỹ thuật viên/nhân sự trị liệu phối hợp triển khai massage và bấm huyệt theo liệu trình, theo dõi cảm giác để duy trì lực đạo phù hợp trong buổi.

Dịch vụ & phương pháp

Triển khai massage và bấm huyệt, kết hợp chăm sóc trị liệu hỗ trợ cổ vai gáy theo định hướng phục hồi và thư giãn.

Thông tin liên hệ

435A Tam Trinh, Tòa nhà Sao Mai, Hoàng Mai, Hà Nội

KINH NGHIỆM & LƯU Ý

Một số lưu ý dưới đây giúp bạn chuẩn bị tốt hơn trước và sau buổi massage cổ vai gáy, đồng thời theo dõi phản ứng cơ thể.

• Nên mô tả rõ cảm giác khó chịu (căng cứng, đau âm ỉ, đau tăng khi xoay cổ) để kỹ thuật viên điều chỉnh lực đạo phù hợp.
• Ưu tiên bắt đầu từ mức lực nhẹ đến vừa, tăng dần theo đáp ứng; tránh chịu lực quá mạnh ngay ở buổi đầu nếu chưa quen.
• Với người thường xuyên ngồi lâu, có thể duy trì theo buổi định kỳ và kết hợp giãn cơ nhẹ sau khi massage để giảm tái căng.
• Nếu có tê lan xuống tay, đau tăng rõ, chóng mặt hoặc khó chịu kéo dài sau trị liệu, nên tạm dừng và cân nhắc tư vấn chuyên môn.
• Giữ ấm vùng cổ vai gáy sau buổi chăm sóc, hạn chế gió lùa trực tiếp và điều chỉnh tư thế làm việc để hỗ trợ hiệu quả thư giãn.

Việc chọn địa chỉ massage cổ vai gáy phù hợp thường dựa trên khu vực di chuyển thuận tiện và cách phục vụ theo liệu trình. Bạn có thể tham khảo các cơ sở trong danh sách và ưu tiên theo dõi phản ứng cơ thể qua từng buổi để điều chỉnh lựa chọn.