Địa Chỉ Massage Cổ Vai Gáy Hải Phòng: Danh Sách Tham Khảo
Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở người ngồi lâu, làm việc với máy tính hoặc căng thẳng kéo dài.
Nhiều người tìm đến massage cổ vai gáy như một cách thư giãn, giảm cảm giác co cứng cơ và hỗ trợ phục hồi sau lao động.
Bài viết tổng hợp tiêu chí lựa chọn và các địa chỉ tại Hải Phòng để bạn tham khảo theo nhu cầu cá nhân.
TIÊU CHÍ CHỌN ĐỊA CHỈ
Khi chọn địa chỉ massage cổ vai gáy, bạn nên ưu tiên nơi phù hợp nhu cầu và có quy trình phục vụ rõ ràng để đảm bảo trải nghiệm an toàn.
- Phù hợp mục tiêu: thư giãn nhẹ nhàng hay trị liệu tập trung vùng cổ – vai – gáy; cân nhắc nhu cầu đi lẻ hoặc theo đợt.
- Tay nghề và cách làm việc: thao tác day – ấn – miết vừa lực, có trao đổi mức lực và phản hồi trong quá trình thực hiện.
- Không gian và vệ sinh: phòng trị liệu, khăn/ga sạch, dụng cụ và tinh dầu được sử dụng đảm bảo vệ sinh.
- Minh bạch gói dịch vụ: thời lượng, nội dung gói; trao đổi trước khi thực hiện để hạn chế phát sinh hiểu nhầm.
- Vị trí thuận tiện: ưu tiên cơ sở gần khu vực sinh hoạt để dễ duy trì chăm sóc định kỳ khi cần.
DANH SÁCH ĐỊA CHỈ massage cổ vai gáy Ở Hải Phòng
Dưới đây là các địa chỉ cung cấp dịch vụ massage/trị liệu hỗ trợ thư giãn vùng cổ vai gáy tại Hải Phòng, giúp bạn đối chiếu và lựa chọn theo khu vực.
Trường Thọ Spa
Giới thiệu khái quát
Là spa tại khu vực Cầu Đất, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi chăm sóc theo từng buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Hướng đến trị liệu thư giãn, cơ sở thường được nhắc tới trong bối cảnh mỏi cổ vai gáy, căng cơ lưng – vai và trạng thái mệt mỏi do áp lực sinh hoạt.
Hoạt động trị liệu do đội ngũ kỹ thuật viên đảm nhiệm, tập trung theo dõi cảm nhận người sử dụng trong suốt quá trình thực hiện.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage cổ vai gáy và massage body theo gói thời lượng, có thể kết hợp thư giãn bằng đá nóng/thảo dược theo định hướng dịch vụ.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 56 Tô Hiệu – TP. Hải Phòng
Spa Queen
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực Phường Đông Khê, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi chăm sóc theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Theo định hướng spa trị liệu, nơi đây gợi mở lựa chọn cho tình trạng mỏi cổ vai gáy, căng cơ do làm việc kéo dài và cảm giác uể oải toàn thân.
Nhân sự chính là kỹ thuật viên trị liệu/spa, thực hiện chăm sóc theo phản hồi và mức lực phù hợp với từng người.
Dịch vụ & phương pháp
Danh mục gồm massage cổ vai gáy, massage body và các gói thư giãn, tập trung thao tác day – ấn – miết ở mức vừa lực.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 370 Lô 22 Đ. Lê Hồng Phong, P. Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng
Dưỡng Sinh Tâm An
Giới thiệu khái quát
Cơ sở dưỡng sinh tại khu vực Phường Đằng Giang, phù hợp nhu cầu thư giãn cơ và theo dõi chăm sóc theo buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng dưỡng sinh gắn với thư giãn cơ, thường được đặt trong bối cảnh co cứng vùng cổ vai, mỏi gáy và khó chịu do căng thẳng, rối loạn giấc ngủ.
Đội ngũ kỹ thuật viên tập trung thao tác trị liệu theo mức độ chịu lực, chú trọng trao đổi cảm nhận trong quá trình thực hiện.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage cổ vai gáy và massage body, có thể kết hợp tinh dầu theo định hướng dịch vụ thư giãn.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 70 Lô 21B Đ. Lê Hồng Phong, P. Đằng Giang, Ngô Quyền, TP. Hải Phòng
Hoa Sen Beauty & Spa
Giới thiệu khái quát
Là spa tại khu vực Phường Đông Khê, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và chăm sóc cơ thể theo từng buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Không gian spa hướng tới thư giãn, phù hợp bối cảnh mỏi cổ vai gáy, cảm giác căng cơ sau làm việc và nhu cầu phục hồi tinh thần, giảm mệt mỏi.
Hoạt động chăm sóc chủ yếu do kỹ thuật viên spa/ trị liệu đảm nhiệm, duy trì trao đổi mức lực để người sử dụng dễ thích nghi.
Dịch vụ & phương pháp
Dịch vụ gợi ý gồm massage cổ vai gáy và massage toàn thân theo gói thời lượng, ưu tiên thao tác thư giãn cơ.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 1A-B1 Lô 26, Đ. Lê Hồng Phong, P. Đông Khê, Ngô Quyền, TP. Hải Phòng
Tẩm Quất Người Mù Sanh Nguyễn
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực phường Hải An, cơ sở tẩm quất phục vụ nhu cầu thư giãn và theo dõi chăm sóc định kỳ.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Hướng tới tẩm quất thư giãn cơ bắp, thường được nhắc đến khi có mỏi cổ vai gáy, tê mỏi do lao động và cảm giác căng cứng cơ vùng lưng – vai.
Nhân sự là kỹ thuật viên tẩm quất, tập trung thao tác theo phản hồi để phù hợp thể trạng và mức độ chịu lực của từng người.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở thực hiện tẩm quất và massage vùng cổ vai gáy, có thể kết hợp massage body theo gói chăm sóc.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 6/B62, ngõ 88 Trần Văn Lan, phường Hải An, thành phố Hải Phòng
Trị Liệu Hải Phòng
Giới thiệu khái quát
Cơ sở trị liệu tại khu vực Phường Niệm Nghĩa, phù hợp người muốn theo dõi chăm sóc theo liệu trình ngắn hạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng trị liệu tập trung giải tỏa căng cơ, gợi ý lựa chọn cho bối cảnh đau mỏi cổ vai gáy, mỏi lưng và trạng cảm giác căng cơ sau hoạt động.
Hoạt động trị liệu do kỹ thuật viên đảm nhiệm, chú trọng theo dõi phản hồi để điều chỉnh thao tác theo từng buổi.
Dịch vụ & phương pháp
Dịch vụ gồm massage trị liệu cổ vai gáy và massage body; cách tiếp cận tập trung thao tác day ấn ở vùng cơ căng cứng theo định hướng cơ sở.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 28 Lô số 15, P. Niệm Nghĩa, Lê Chân, TP. Hải Phòng
Dr. Thảo Lê
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực phường Lạc Viên, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi chăm sóc theo từng buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng trị liệu thư giãn, thường được quan tâm trong bối cảnh mỏi cổ vai gáy, căng cơ do stress và nhu cầu điều hòa nhịp sinh hoạt.
Hoạt động chăm sóc do đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện, chú trọng trao đổi mức lực và phản hồi để giảm cảm giác khó chịu khi trị liệu.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage cổ vai gáy và massage body theo thời lượng, hướng đến thư giãn cơ và giảm căng thẳng.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 113 Máy Tơ, phường Lạc Viên, quận Ngô Quyền, TP.Hải Phòng
Hồi Spa Đông Y
Giới thiệu khái quát
Là spa tại khu vực P. Hạ Lý, cơ sở đáp ứng nhu cầu massage theo hướng dưỡng sinh và theo dõi chăm sóc theo buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng dưỡng sinh/đông y trong trải nghiệm massage, gợi mở lựa chọn khi mỏi cổ vai gáy, cứng vai và mệt mỏi kéo dài ảnh hưởng giấc ngủ.
Nhân sự là kỹ thuật viên trị liệu, tập trung thao tác thư giãn theo mức độ chịu lực và cảm nhận của người sử dụng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage cổ vai gáy và massage body; có thể phối hợp thảo dược theo định hướng dịch vụ dưỡng sinh.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 4 Lô 18 Đ. Thế Lữ, P. Hạ Lý, Hồng Bàng, TP. Hải Phòng
Massage Chân Tâm
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực P. Đông Hải 1, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi chăm sóc phục hồi sau làm việc.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Hướng tới massage trị liệu, thường được xem xét khi căng cơ cổ vai gáy, mỏi lưng và mệt mỏi do vận động hoặc lao động kéo dài.
Đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện chăm sóc theo buổi, chú trọng trao đổi mức lực để tránh cảm giác khó chịu khi day ấn.
Dịch vụ & phương pháp
Dịch vụ gồm massage cổ vai gáy và massage body; cách tiếp cận tập trung thư giãn cơ với thao tác day ấn theo định hướng cơ sở.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 51 P. Hoàng Thế Thiện, P. Đông Hải 1, Hải An, TP. Hải Phòng
Massage Phúc Tấn Khang
Giới thiệu khái quát
Cơ sở massage tại khu vực P. Minh Khai, phù hợp nhu cầu thư giãn và theo dõi chăm sóc định kỳ theo buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng massage thư giãn kết hợp trị liệu, gợi ý cho tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, nhức mỏi toàn thân và cảm giác suy nhược do căng thẳng.
Nhân sự chính là kỹ thuật viên, tập trung thao tác theo gói dịch vụ và theo dõi phản hồi để điều chỉnh lực phù hợp.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage cổ vai gáy và massage body; có thể kết hợp đá nóng theo định hướng dịch vụ thư giãn.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 64 Đ. Điện Biên Phủ, P. Minh Khai, Hồng Bàng, TP. Hải Phòng
Dưỡng Tâm MV Beauty
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực P. Dư Hàng Kênh, cơ sở phục vụ người cần chăm sóc thư giãn và theo dõi theo liệu trình ngắn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng massage thư giãn, thường được nhắc tới trong bối cảnh mỏi cổ vai gáy, stress kéo dài và cảm giác đau cơ do sinh hoạt thiếu cân bằng.
Đội ngũ kỹ thuật viên phụ trách trị liệu theo buổi, duy trì trao đổi mức lực và phản hồi để người sử dụng dễ thích nghi.
Dịch vụ & phương pháp
Dịch vụ gồm massage cổ vai gáy và massage body theo gói thời lượng, hướng tới thư giãn cơ và hỗ trợ phục hồi cảm giác mệt mỏi.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Số 465A Đ. Chợ Hàng, P. Dư Hàng Kênh, Lê Chân, TP. Hải Phòng
Himalaya Health Spa
Giới thiệu khái quát
Là spa tại khu vực P. Lạch Tray, cơ sở đáp ứng nhu cầu trị liệu thư giãn vùng cổ vai gáy theo từng buổi.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Định hướng trị liệu kết hợp thư giãn, gợi mở lựa chọn khi mỏi cổ vai gáy, căng cơ do ngồi lâu và nhu cầu cân bằng thể trạng, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Hoạt động chăm sóc do kỹ thuật viên đảm nhiệm, tập trung điều chỉnh thao tác theo phản hồi để phù hợp mức lực và cảm giác của từng người.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage cổ vai gáy và massage body; có thể kết hợp tinh dầu/đá nóng theo định hướng dịch vụ thư giãn.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 274A, Lạch Tray, P. Lạch Tray, Q. Ngô Quyền, Tp. Hải Phòng
Bệnh viện Y học cổ truyền Hải Phòng
Giới thiệu khái quát
Cơ sở bệnh viện tại khu vực xã An Đồng, đáp ứng nhu cầu tiếp cận dịch vụ theo hướng y học cổ truyền và theo dõi theo đợt.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Với định hướng y học cổ truyền, cơ sở thường được liên hệ tới chăm sóc các vấn đề đau mỏi cơ xương khớp, nhu cầu phục hồi và trạng thái căng cơ vùng cổ vai gáy.
Nhân sự chuyên môn là đội ngũ bác sĩ và nhân viên y tế, trực tiếp thăm khám, tư vấn và theo dõi theo kế hoạch chăm sóc phù hợp.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai khám và hỗ trợ điều trị theo y học cổ truyền, gồm các phương pháp không dùng thuốc/hỗ trợ phục hồi theo định hướng hoạt động.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: đường An Kim Hải, xã An Đồng, huyện An Dương, thành phố Hải Phòng
KINH NGHIỆM & LƯU Ý
Một số lưu ý dưới đây giúp bạn cân nhắc lựa chọn và sử dụng dịch vụ massage cổ vai gáy phù hợp tình trạng cá nhân.
- Nên xác định mục tiêu buổi massage (thư giãn hay trị liệu vùng cổ vai gáy) để chọn gói thời lượng và mức lực phù hợp.
- Trao đổi trước về cảm giác đau, vị trí căng cứng và mức lực mong muốn; trong quá trình thực hiện cần phản hồi ngay nếu khó chịu.
- Thận trọng khi có dấu hiệu đau lan xuống tay, tê bì kéo dài, yếu cơ, choáng váng hoặc vừa chấn thương; nên cân nhắc thăm khám trước khi massage.
- Sau buổi massage, nên uống đủ nước, giữ ấm vùng cổ vai gáy và hạn chế vận động đột ngột để cơ thể thích nghi.
- Duy trì thói quen giãn cơ nhẹ, điều chỉnh tư thế ngồi và thời gian nghỉ giữa giờ để giảm tái phát co cứng cơ vùng vai gáy.
- Nếu theo liệu trình, nên theo dõi phản ứng cơ thể sau 1–2 buổi đầu để điều chỉnh tần suất chăm sóc cho phù hợp.
Việc lựa chọn địa chỉ massage cổ vai gáy tại Hải Phòng nên dựa trên nhu cầu thực tế, sự thuận tiện theo khu vực và cảm nhận an toàn trong quá trình sử dụng dịch vụ.
