Địa Chỉ Massage Trị Liệu Hà Nội: Danh Sách Và Lưu Ý Chọn
Massage trị liệu là một hình thức chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ thư giãn và giảm căng cơ.
Tại Hà Nội, nhu cầu tìm địa chỉ phù hợp thường gắn với tình trạng đau mỏi vùng cổ vai gáy, lưng hoặc mệt mỏi do nhịp sống và công việc.
Bài viết tổng hợp tiêu chí tham khảo và các địa chỉ massage trị liệu theo từng khu vực để người đọc tiện đối chiếu.
TIÊU CHÍ
Khi lựa chọn địa chỉ massage trị liệu, người đọc có thể ưu tiên tiêu chí phù hợp nhu cầu và đảm bảo an toàn trong quá trình trải nghiệm.
- Xác định mục tiêu chính: thư giãn, hỗ trợ phục hồi sau vận động, hay tập trung giảm đau mỏi theo vùng (cổ vai gáy, lưng, chi dưới).
- Ưu tiên cơ sở có bước trao đổi tình trạng trước khi thực hiện, điều chỉnh lực phù hợp và tuân thủ vệ sinh – an toàn.
- Chọn phương pháp tương thích với nhu cầu cá nhân, có thể gồm massage trị liệu theo vùng/toàn thân hoặc kết hợp bấm huyệt, chườm ấm, giác hơi, thảo dược.
- Xem xét không gian trị liệu: mức độ yên tĩnh, riêng tư, sự thuận tiện khi thay đồ và nghỉ ngơi sau buổi trị liệu.
- Đối chiếu vị trí di chuyển và điều kiện gửi xe; cân nhắc khung giờ để tránh đông, nhất là ở khu vực trung tâm.
- Lưu ý tình trạng sức khỏe hiện tại; nếu đang sốt, viêm cấp hoặc có vết thương hở, nên trì hoãn và tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi thực hiện.
DANH SÁCH ĐỊA CHỈ massage trị liệu Ở Hà Nội
Dưới đây là các địa chỉ tiếp cận dịch vụ massage trị liệu tại Hà Nội, gồm cơ sở trị liệu – spa và một số đơn vị y học cổ truyền có triển khai xoa bóp/bấm huyệt theo nhu cầu.
Mộc Spa & Wellness
Giới thiệu khái quát
Là spa chăm sóc sức khỏe tại phường Mễ Trì, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở định hướng trải nghiệm dưỡng sinh, thường được nhắc tới trong bối cảnh hỗ trợ giảm căng cứng cơ, mệt mỏi – suy nhược và nhu cầu điều hòa cơ thể bằng liệu pháp ấm.
Đội ngũ kỹ thuật viên trực tiếp thực hiện và theo dõi phản hồi trong quá trình trị liệu để điều chỉnh lực và thao tác phù hợp.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage bấm huyệt, chườm ấm, lăn/hơ ngải, giác hơi và đắp thuốc theo gói dịch vụ.
Thông tin liên hệ
Toà CT1 đường Trần Văn Lai, phường Mễ Trì, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Tĩnh Uyên – Spa trị liệu
Giới thiệu khái quát
Đặt tại phường Ngô Thì Nhậm, cơ sở phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Không gian trị liệu hướng đến nhu cầu thư giãn và giảm đau mỏi thường gặp, đặc biệt là căng cơ do làm việc; đồng thời phù hợp người hay rối loạn giấc ngủ vì áp lực.
Nhân sự kỹ thuật viên thực hiện theo hướng cá nhân hóa thao tác, lắng nghe phản hồi trong buổi để điều chỉnh mức lực.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage trị liệu theo nhu cầu và các gói trị liệu thư giãn kết hợp thảo dược theo lựa chọn.
Thông tin liên hệ
44 Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội, Hà Nội Việt Nam
Hương Sen Healthcare
Giới thiệu khái quát
Cơ sở chăm sóc sức khỏe tại quận Tây Hồ, phù hợp nhu cầu thư giãn và theo dõi sức khỏe định kỳ.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Với định hướng trị liệu – thư giãn, cơ sở thường được lựa chọn khi người dùng muốn hỗ trợ giảm đau nhức cơ xương khớp và cải thiện trạng thái mệt mỏi do căng thẳng.
Đội ngũ kỹ thuật viên đảm nhiệm các bước trị liệu, chú trọng trải nghiệm an toàn và theo dõi cảm nhận sau buổi.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage bấm huyệt, kết hợp xông hơi và ngâm theo từng gói dịch vụ.
Thông tin liên hệ
Số 68 An Dương, Tây Hồ, Hà Nội
Massage trị liệu HaDu
Giới thiệu khái quát
Là cơ sở massage trị liệu tại phường Mộ Lao, đơn vị đáp ứng nhu cầu theo dõi và hỗ trợ đau mỏi theo vùng.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở chú trọng trị liệu chuyên sâu theo vùng, thường phù hợp người gặp căng cơ do vận động, đau mỏi lưng – hông – chi dưới hoặc đau nhức cơ xương khớp kéo dài.
Nhân sự trị liệu thực hiện theo thời lượng và gói đã lựa chọn, theo dõi phản hồi để điều chỉnh thao tác phù hợp từng thể trạng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage trị liệu toàn thân, trị liệu cổ vai gáy và trị liệu chân theo gói thời lượng.
Thông tin liên hệ
Biệt thự 6, Lô 16A1, Làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
Omamori Spa
Giới thiệu khái quát
Đặt tại phường Hàng Trống, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi tình trạng căng cơ theo đợt.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Mô hình spa với đội ngũ kỹ thuật viên khiếm thị tạo điểm khác biệt về trải nghiệm, phù hợp nhu cầu giảm căng cứng cơ và đau mỏi cổ vai gáy trong nhịp sống đô thị.
Nhân sự kỹ thuật viên trực tiếp thực hiện, theo dõi phản hồi trong buổi để điều chỉnh lực tay và thao tác theo từng vùng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage trị liệu theo nhu cầu với các gói trị liệu theo thời lượng.
Thông tin liên hệ
48 Ngõ Huyện, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội
AoTaa Spa & Wellness
Giới thiệu khái quát
Là spa tại phường Đông Ngạc, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi sức khỏe theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở có định hướng kết hợp nhiều liệu pháp, phù hợp người hay đau nhức cơ xương khớp, mệt mỏi – suy nhược hoặc cần thư giãn sâu sau thời gian làm việc căng thẳng.
Đội ngũ kỹ thuật viên đảm nhiệm trị liệu theo gói, theo dõi phản ứng cơ thể để điều chỉnh thao tác trong giới hạn an toàn.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage (Thụy Điển/đá nóng/thảo dược), bấm huyệt, giác hơi và xông hơi theo từng gói.
Thông tin liên hệ
LK01 IA20 Ciputra, Đông Ngạc, Bắc Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam
Nàng Sen Massage
Giới thiệu khái quát
Đặt tại phường Quốc Tử Giám, cơ sở phục vụ người cần massage theo vùng và theo dõi cảm giác đau mỏi theo đợt.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở thường được nhắc đến trong bối cảnh đau mỏi cổ vai gáy và lưng, đồng thời hỗ trợ thư giãn khi căng thẳng kéo dài hoặc ngủ không sâu giấc.
Nhân sự kỹ thuật viên thực hiện theo gói thời lượng, chú trọng điều chỉnh lực dựa trên phản hồi trong buổi trị liệu.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai massage xoa bóp bấm huyệt, kết hợp xông hơi thảo dược và ngâm theo gói dịch vụ.
Thông tin liên hệ
Số 6 Bích Câu, phường Quốc Tử Giám, quận Đống Đa, Hà Nội
Ngải Spa
Giới thiệu khái quát
Là spa tại phường Quảng An, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi đau mỏi cổ vai gáy theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Điểm nhấn là trị liệu cổ vai gáy và các vấn đề liên quan cột sống, phù hợp người ngồi nhiều, hay đau nhức cơ xương khớp hoặc mệt mỏi do căng cơ kéo dài.
Đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện và theo dõi phản hồi trong buổi để điều chỉnh thao tác, tập trung vào vùng cơ thường căng cứng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage trị liệu vai gáy/lưng, bấm huyệt, hơ ngải, xông hơi và ngâm tắm lá thuốc theo gói.
Thông tin liên hệ
14 Âu Cơ, phường Quảng An, quận Tây Hồ, Hà Nội
Namu Spa
Giới thiệu khái quát
Đặt tại phường Yên Hòa, cơ sở phục vụ người cần thư giãn và theo dõi tình trạng căng cơ vùng cổ vai gáy.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở hướng đến trải nghiệm nhẹ nhàng, phù hợp người làm việc văn phòng hay đau mỏi cổ vai gáy, mệt mỏi do căng thẳng và có nhu cầu thư giãn phục hồi.
Nhân sự kỹ thuật viên đảm nhiệm trị liệu theo gói, theo dõi phản hồi để điều chỉnh lực và thao tác phù hợp từng người.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage cổ vai gáy và massage cổ vai gáy đá nóng theo gói thời lượng.
Thông tin liên hệ
Số 3 Vũ Phạm Hàm, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Nhà Spa
Giới thiệu khái quát
Là spa tại phường Láng Thượng, cơ sở đáp ứng nhu cầu thư giãn và theo dõi đau mỏi cổ vai gáy theo đợt.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở nổi bật với gội đầu ngải cứu kết hợp trị liệu, phù hợp người mệt mỏi – suy nhược, căng thẳng đầu cổ và đau nhức cơ xương khớp vùng vai gáy.
Đội ngũ kỹ thuật viên thực hiện theo gói, theo dõi cảm giác trong buổi để điều chỉnh thao tác và mức lực.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở cung cấp massage trị liệu cổ vai gáy, gội đầu ngải cứu và các gói thư giãn tổng hợp theo lựa chọn.
Thông tin liên hệ
Sảnh B – Toà nhà Hongkong Tower, Số 1 Cầu Giấy, Láng Thượng, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam
Labelle Vie Spa
Giới thiệu khái quát
Đặt tại phường Hàng Gai, cơ sở phục vụ người cần trị liệu cổ vai gáy và theo dõi tình trạng căng cơ theo giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Cơ sở có các gói trị liệu tập trung vùng cổ vai gáy, phù hợp người đau mỏi do làm việc kéo dài, đồng thời hỗ trợ thư giãn khi rối loạn giấc ngủ hoặc mệt mỏi do stress.
Nhân sự kỹ thuật viên thực hiện theo gói thời lượng, theo dõi phản hồi trong buổi để điều chỉnh thao tác phù hợp từng thể trạng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai trị liệu cổ vai gáy, massage đá nóng, massage kiểu Thái và các gói thảo dược/tinh dầu theo lựa chọn.
Thông tin liên hệ
48 P. Lương Văn Can, Hàng Gai, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
Giới thiệu khái quát
Là bệnh viện tại khu vực Hai Bà Trưng, cơ sở đáp ứng nhu cầu thăm khám và theo dõi theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Bệnh viện triển khai các kỹ thuật không dùng thuốc, thường tiếp cận các vấn đề như đau nhức cơ xương khớp, mệt mỏi – suy nhược và nhu cầu hỗ trợ phục hồi, điều hòa cơ thể.
Đội ngũ bác sĩ và nhân sự chuyên môn trực tiếp thăm khám, theo dõi và hướng dẫn can thiệp phù hợp với tình trạng người bệnh.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai xoa bóp/bấm huyệt, châm cứu/điện châm, giác hơi và khí công dưỡng sinh theo chỉ định.
Thông tin liên hệ
29 Nguyễn Bỉnh Khiêm, phường Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội
Bệnh viện Châm cứu Trung ương
Giới thiệu khái quát
Đặt tại khu vực Đống Đa, cơ sở phục vụ người cần tư vấn và theo dõi theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Đơn vị thường được lựa chọn khi cần trị liệu không dùng thuốc, gắn với các vấn đề đau mỏi mạn tính, đau nhức cơ xương khớp và trạng thái mệt mỏi kéo dài.
Nhân sự chuyên môn thực hiện thăm khám và theo dõi trước – trong – sau can thiệp, đảm bảo thao tác phù hợp tình trạng từng người.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai bấm huyệt/xoa bóp hỗ trợ và các kỹ thuật châm cứu cùng phương pháp hỗ trợ theo chỉ định.
Thông tin liên hệ
49 phố Thái Thịnh, phường Đống Đa, Hà Nội
Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội
Giới thiệu khái quát
Là bệnh viện tại phường Từ Liêm, cơ sở đáp ứng nhu cầu thăm khám và theo dõi theo từng giai đoạn.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Đơn vị có định hướng phối hợp nhiều phương pháp, thường tiếp cận các vấn đề như đau vai gáy, đau nhức cơ xương khớp, rối loạn giấc ngủ và nhu cầu chăm sóc theo đợt.
Đội ngũ bác sĩ và nhân sự chuyên môn trực tiếp tư vấn, theo dõi và sắp xếp can thiệp phù hợp với từng tình trạng.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai xoa bóp bấm huyệt, châm cứu/điện châm, xông hơi thuốc và ngâm chân theo chỉ định.
Thông tin liên hệ
Số 8 Phạm Hùng, phường Từ Liêm, Hà Nội
Trung tâm Y học Cổ truyền Vinmec – Sao Phương Đông
Giới thiệu khái quát
Cơ sở thăm khám tại phường Vĩnh Tuy, phù hợp nhu cầu theo dõi sức khỏe định kỳ trong môi trường bệnh viện.
Đặc điểm/Chuyên môn nổi bật
Trung tâm y học cổ truyền trong hệ thống y tế hiện đại, thường được nhắc tới khi có nhu cầu hỗ trợ đau nhức cơ xương khớp và chăm sóc phục hồi theo đợt.
Nhân sự chuyên môn trực tiếp thăm khám và theo dõi, phối hợp phương pháp theo hướng kết hợp chăm sóc hiện đại và y học cổ truyền.
Dịch vụ & phương pháp
Cơ sở triển khai bấm huyệt/xoa bóp hỗ trợ và các kỹ thuật y học cổ truyền kết hợp chăm sóc hiện đại theo chỉ định.
Thông tin liên hệ
458 Minh Khai, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
KINH NGHIỆM & LƯU Ý
Một số lưu ý dưới đây giúp người đọc lựa chọn dịch vụ phù hợp và theo dõi cơ thể tốt hơn sau buổi trị liệu.
- Nên mô tả rõ vị trí đau mỏi, mức độ khó chịu và thời điểm xuất hiện để kỹ thuật viên điều chỉnh lực và vùng tác động phù hợp.
- Với tình trạng đau mỏi kéo dài, có thể cân nhắc cơ sở có thăm khám và theo dõi theo từng giai đoạn để thống nhất hướng can thiệp.
- Trước khi đặt lịch, có thể hỏi rõ thời lượng gói dịch vụ và phương pháp dự kiến áp dụng để tránh lựa chọn sai nhu cầu.
- Sau buổi trị liệu, nên nghỉ ngơi ngắn, uống đủ nước và theo dõi cảm giác cơ thể; tránh vận động nặng ngay nếu còn căng tức.
- Trường hợp đang sốt, viêm cấp hoặc có vết thương hở nên trì hoãn; người có bệnh nền cần thận trọng và tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi thực hiện.
Việc chọn địa chỉ massage trị liệu cần dựa trên nhu cầu cá nhân, mức độ phù hợp của phương pháp và sự thuận tiện khi theo dõi theo đợt. Nếu có triệu chứng kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, người đọc nên cân nhắc hình thức thăm khám để được hướng dẫn phù hợp.
