Huyệt Hậu Khê

Huyệt Hậu Khê là gì? Vị trí huyệt đạo

Để xác định chính xác vị trí huyệt Hậu Khê, chúng ta cần xem xét kỹ lưỡng các đặc điểm giải phẫu của vùng mu bàn tay. Huyệt nằm trên kinh Tiểu Trường, thuộc hành Mộc, mang tính chất Bổ.

Vị trí cụ thể của huyệt Hậu Khê được mô tả như sau:

• Nằm ở mu bàn tay: Huyệt nằm trên vùng da mu bàn tay, nơi tiếp giáp giữa vùng da trắng ở mu bàn tay và vùng da đỏ ở lòng bàn tay.
• Trên đường tiếp giáp: Huyệt nằm chính xác trên đường phân chia giữa hai vùng da này, tạo thành một ranh giới rõ ràng.
• Chỗ lõm ở mé ngoài đầu xương bàn tay thứ 5: Xương bàn tay thứ 5 là xương nối với ngón út. Huyệt Hậu Khê nằm ở chỗ lõm, nơi đầu xương này tiếp giáp với vùng da mu bàn tay.
• Nắm bàn tay lại để xác định: Khi nắm bàn tay lại, các nếp nhăn xuất hiện trên mu bàn tay. Huyệt Hậu Khê nằm ở cuối nếp nhăn ngang gần sát với ngón út nhất.

Mô tả chi tiết bằng ngôn ngữ giải phẫu:

Huyệt Hậu Khê nằm trên bờ trong của gân cơ duỗi ngón út, trong khoảng gian cốt giữa đầu xương bàn tay thứ 5 và xương móc câu. Vị trí này tương ứng với điểm gặp nhau của bờ trong gân cơ duỗi ngón út và nếp gấp da tạo thành khi gấp khớp bàn ngón tay út.

Công dụng của huyệt Hậu Khê

Theo y học cổ truyền, huyệt Hậu Khê là huyệt Bổ của kinh Tiểu Trường, giao hội với Đốc mạch, là nơi giao hội của Bát mạch. Huyệt thuộc hành Mộc, có tác dụng thanh nhiệt, tả hỏa, thông kinh hoạt lạc.

Cụ thể, huyệt Hậu Khê có những tác dụng sau:

• Giảm đau: Tác động vào huyệt Hậu Khê giúp giảm đau đầu, đau cổ gáy, đau lưng, đau vai, đau thần kinh tọa.
• Cải thiện tuần hoàn: Huyệt Hậu Khê có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng cơ, co cứng cơ.
• Tăng cường sức khỏe: Thường xuyên tác động vào huyệt Hậu Khê giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Điều hòa kinh nguyệt: Huyệt Hậu Khê có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
• An thần: Tác động vào huyệt này giúp an thần, giảm stress, cải thiện giấc ngủ.

Các cách tác động huyệt

Huyệt Hậu Khê, với vị trí đặc biệt và tác dụng đa dạng, có thể được tác động bằng nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các kỹ thuật thường được áp dụng trong thực hành lâm sàng và tự chăm sóc sức khỏe:

Bấm huyệt

• Tư thế: Người bệnh có thể ngồi hoặc nằm thoải mái, tay duỗi thẳng hoặc co nhẹ.
• Kỹ thuật:
  • Xác định chính xác vị trí huyệt Hậu Khê (xem phần "Vị trí").
  • Sử dụng ngón tay cái (hoặc ngón trỏ) day ấn huyệt với lực vừa phải, từ nhẹ đến mạnh dần.
  • Kết hợp các động tác day, ấn, miết, rung để kích thích huyệt đạo.
  • Thời gian tác động: 1-3 phút cho mỗi lần bấm, thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý khi bấm huyệt:

• Lực bấm phải vừa phải, tránh gây đau hoặc tổn thương vùng da xung quanh.
• Nếu xuất hiện cảm giác tê tức lan tỏa đến các vùng lân cận, đó là dấu hiệu huyệt đã được tác động hiệu quả.
• Không nên bấm huyệt khi đang đói, no hoặc quá mệt mỏi.

Châm cứu

• Thực hiện bởi: Kỹ thuật châm cứu huyệt Hậu Khê chỉ nên được thực hiện bởi các bác sĩ y học cổ truyền được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm.
• Kỹ thuật:
  • Sử dụng kim châm cứu vô trùng, châm thẳng đứng hoặc xiên chéo vào huyệt, độ sâu khoảng 0.5 - 1 thốn.
  • Có thể kết hợp các kỹ thuật bổ, tả, hoặc cứu ngải tùy theo mục đích điều trị và tình trạng bệnh lý.
  • Thời gian lưu kim: 15-20 phút.

Lưu ý khi châm cứu:

• Tuân thủ nghiêm ngặt quy trình vô trùng để tránh nhiễm trùng.
• Theo dõi sát sao phản ứng của người bệnh trong quá trình châm cứu.
• Không châm cứu cho phụ nữ mang thai, người có bệnh lý về máu, người đang sốt cao.

Xoa bóp

• Kỹ thuật:
  • Sử dụng ngón tay cái hoặc lòng bàn tay xoa bóp vùng huyệt Hậu Khê theo chiều kim đồng hồ.
  • Kết hợp các động tác day, ấn, vuốt, véo để tăng cường hiệu quả.
  • Có thể sử dụng dầu xoa bóp để giảm ma sát và tăng cường lưu thông khí huyết.
  • Thời gian xoa bóp: 10-15 phút cho mỗi lần, thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

Lưu ý khi xoa bóp:

• Thực hiện động tác nhẹ nhàng, tránh gây đau hoặc tổn thương da.
• Kết hợp xoa bóp huyệt Hậu Khê với các huyệt đạo khác trên kinh Tiểu Trường để tăng cường tác dụng điều trị.

Ứng dụng điều trị bệnh

Huyệt Hậu Khê được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý sau:

• Các bệnh về đầu: Đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.
• Các bệnh về cổ gáy: Đau mỏi cổ gáy, cứng cổ, thoái hóa đốt sống cổ.
• Các bệnh về lưng: Đau lưng, thoái hóa cột sống.
• Các bệnh về thần kinh: Đau thần kinh tọa, liệt mặt.
• Các bệnh về phụ khoa: Đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt.
• Các bệnh về tâm lý: Stress, lo âu, mất ngủ.

Lưu ý khi tác động huyệt Hậu Khê

• Việc xác định và tác động vào huyệt đạo cần phải chính xác. Nếu thực hiện không đúng cách có thể không mang lại hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
• Phụ nữ mang thai cần thận trọng khi tác động vào huyệt Hậu Khê.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp điều trị bằng huyệt vị.
• Kết hợp tác động vào huyệt Hậu Khê với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về huyệt Hậu Khê. Chúc bạn sức khỏe!