Cách Chữa, Điều Trị Bệnh Đau Thần Kinh Tọa Phổ Biến

Điều trị tại nhà

Đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ có thể áp dụng các cách chữa tại nhà bao gồm:

• Chườm nóng: Nhiệt độ sẽ kích thích lưu thông máu, giúp giảm bớt các cơn đau dây thần kinh tọa. Mỗi ngày chườm 2 - 3 lần bằng nước nóng khoảng 70 độ.
• Chườm lạnh: Nhiệt độ thấp giúp làm tê tạm thời, từ đó giảm cảm giác đau cho người bệnh. Bạn có thể chườm bằng cách đắp khăn lạnh hoặc dùng khăn bọc đá để chườm.
• Ngâm nước ấm: Việc ngâm toàn bộ cơ thể trong nước ấm sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn gân cốt, giảm đau thần kinh tọa rất hiệu quả. Bạn nên thêm vào nước tắm tinh dầu gừng, bạc hà hoặc tinh dầu tràm để tăng hiệu quả điều trị đau thần kinh tọa.
• Điều chỉnh tư thế phù hợp khi làm việc, sinh hoạt: Bê vác, nâng vật nặng hoặc ngồi làm việc sai tư thế sẽ khiến tình trạng đau thần kinh tọa trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý tới tư thế khi làm việc cũng như trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. không nên đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài. Thay vào đó, cứ 45 phút bạn nên thay đổi tư thế một lần.

• Lá lốt giảm các cơn đau thần kinh toạ: Từ xưa, lá lốt đã được sử dụng nhiều trong điều trị các chứng đau xương khớp, trong đó có đau thần kinh tọa. Người bệnh rửa sạch lá lốt, gừng. Giã nhuyễn cùng với một chút muối rồi hòa vào chậu nước ấm để ngâm chân. Nên thực hiện các động tác xoa bóp, bấm huyệt ở trong trong khi ngâm để tăng hiệu quả.
• Uống tỏi và sữa giúp giảm đau xương khớp: Tỏi có chứa một số hoạt chất giúp giảm viêm, giảm sưng. Kết hợp với sữa chứa nhiều canxi sẽ rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Người bị đau thần kinh toạ sử dụng tỏi xay nhuyễn hoà cùng sữa tươi để uống sẽ giảm đau hiệu quả.
• Giảm đau thần kinh tọa bằng ngải cứu: Người bị đau xương khớp, đau thần kinh toạ chườm ngải cứu thường xuyên sẽ giúp máu huyết lưu thông, giảm đau, giảm sưng. Cách thực hiện là sao nóng lá ngải cùng với muối hạt rồi bọc bằng khăn xô và chườm lên vùng bị đau. Nếu bị nguội, người bệnh có thể bỏ ra sao lại rồi tiếp tục chườm trong khoảng 30 phút.

Điều trị bằng Tây y

Một số loại thuốc được chỉ định gồm:

• Thuốc chống viêm không steroid: Một số loại thuốc như ibuprofen và naproxen được sử dụng bởi hiệu quả làm giảm các cơn đau thần kinh tọa. Tuy nhiên, những người có bệnh lý về thận cần cẩn trọng khi sử dụng loại thuốc này. Lưu ý nên uống thuốc sau khi ăn để tránh bị kích ứng dạ dày.
• Thuốc kê đơn: Trong trường hợp các loại thuốc chống viêm không steroid không đem lại hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân những loại thuốc giảm viêm đặc trị hơn. Điển hình là methylprednisolone và prednisone.
• Thuốc giãn cơ: Một số loại thuốc như yclobenzaprine có tác dụng làm giảm sự căng cứng, co thắt của cơ, giúp giảm đau hiệu quả. Những triệu chứng này thường gặp ở bệnh nhân đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng hoặc nhóm cơ vùng chậu. Những người mắc bệnh gan, thận hoặc tim cần hết sức thận trọng khi sử dụng nhóm thuốc này.
• Một số loại thuốc khác: Các loại thuốc không thuộc 1 trong 2 nhóm trên như thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm…cũng được chỉ định cho bệnh nhân đau thần kinh tọa. Bác sĩ sẽ kê với liều lượng thấp dành cho bệnh nhân mới bắt đầu sử dụng để đánh giá hiệu quả cũng như tác dụng phụ.

Điều trị bằng bài thuốc Đông y

Chữa đau thần kinh tọa bằng thuốc Đông y mang lại hiệu quả khá tích cực. Người bệnh sử dụng các bài thuốc sau:

Bài thuốc trị đau thần kinh tọa do nhiễm lạnh

Người bị đau thần kinh tọa do nhiễm lạnh thường có biểu hiện đau từ thắt lưng hoặc từ mông lan xuống chân. Đặc biệt đau nhiều hơn khi trời trở lạnh và cảm thấy dễ chịu khi chườm nóng.

Trong trường hợp này, người bệnh có thể 1 trong 2 dùng bài thuốc sau:

• Bài 1: Sắc 12g rễ lá lốt, 16g cẩu tích, 8g chỉ xác, 12g ngưu tất, 12g thiên niên kiện, 8g quế chi, 8g trần bì, 12g xuyên khung uống trong 1 ngày.
• Bài 2: Sắc 4g Can khương, 4g tế tân, 10g thương truật, 10g bạch chỉ, 12g bạch linh, 4g cam thảo, 3g phụ tử chế, 8g xuyên khung uống trong một ngày. 

Bài thuốc chủ trị đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Những người có biểu hiện đau lan từ thắt lưng lan xuống chân, đau nhiều hơn khi đi lại hoặc khi trời lạnh, tê bì chân hoặc cảm giác kiến bò… thì áp dụng 1 trong 2 bài thuốc sau:

• Bài 1: 12g Độc hoạt, 12g bạch thược, 8h phòng phong, 8g xuyên khung, 12g tang ký sinh, 12g ngưu tất, 8g tần giao, 8g thục địa, 4g tế tân, 12g đỗ trọng, 12g đương quy, đẳng sâm, 4g cam thảo, 12g phục linh, 6g quế chi. Mỗi ngày sắc lấy 1 thang và uống ấm.
• Bài 2: 8g Khương hoạt 8g, 16g ý dĩ, 8g độc hoạt, 12g đương quy, 8g phòng phong, 6g cam thảo, 12g đỗ trọng, 12g thổ phục linh, 12g ngưu tất. Sắc và uống lúc còn ấm, mỗi ngày một thang.

Dược liệu trị đau thần kinh tọa

Ngoài thuốc Tây và Đông y, trong dân gian cũng có nhiều loại dược liệu trị đau thần kinh toạ hiệu nghiệm.

Cây cỏ xước

Theo y học cổ truyền, cỏ xước có tác dụng giảm sưng đau, chữa phong thấp, mạnh gân cốt, bổ can thận. Vậy nên, dược liệu được sử dụng phổ biến trong điều trị đau dây thần kinh tọa.
Cách thực hiện: Rửa sạch 400g cỏ xước, rửa sạch, cắt khúc rồi phơi khô. Mỗi ngày lấy 1 nắm lá cỏ xước cho vào đun với 1 lít nước để uống hằng ngày.

Sâm ngọc linh

Dược liệu được nghiên cứu và phát hiện chứa hàm lượng Saponin lớn. Đây là hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm đau xương khớp hiệu quả.
Cách thực hiện: Rửa sạch sâm ngọc linh rồi cắt thành lát mỏng. Cho dược liệu vào bình ngâm ngập mật ong. Sau 1 tháng lấy ra dùng được. Mỗi ngày uống 3 lần để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Đinh lăng

Đinh lăng cũng có chứa hàm lượng saponin cực cao. Sử dụng đinh lăng hằng ngày sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa,... đồng thời tăng cường nguyên khí và điều hòa quá trình tuần hoàn máu. Ngoài ra, đinh lăng còn có tác dụng giảm sưng viêm, thúc đẩy làm lành tổn thương xương khớp.
Cách thực hiện: Rửa sạch rễ đinh lăng, sau đó đem ướp mật ong và sao vàng, hạ thổ. Mỗi ngày pha 1 cốc nước đinh lăng mật ong uống để hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Huyệt đạo điều trị bệnh đau thần kinh tọa

Bấm huyệt có tác dụng rất tuyệt vời đối với các triệu chứng đau do dây thần kinh. Khi bị đau thần kinh tọa, người bệnh thực hiện bấm 1 hoặc kết hợp các huyệt đạo dưới đây để đả thông kinh lạc, giảm đau hiệu quả.

• Huyệt Thận Du: Huyệt nằm dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Mệnh Môn.
• Huyệt Đại Trường Du: Huyệt này nằm ở dưới gai sống thắt lưng 4, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Yêu Dương Quan.
• Huyệt Thừa Sơn: huyệt nằm ở vị trí cuối của bắp chân (có hình dạng hình chữ V, như cái núi).
• Huyệt Ủy Trung: huyệt có vị trí ở giữa (trung) nếp gấp nhượng chân (uỷ ), giữa lằn chỉ ngang nếp nhượng chân.
• Huyệt Thừa Phù: huyệt nằm ở dưới mông, ngay vị trí tiếp nối với chi dưới khi cơ thể chuyển

Trên đây là các phương pháp điều trị bệnh đau thần kinh tọa phổ biến và hiệu quả hiện nay. Người bệnh có thể áp dụng một hoặc kết hợp nhiều phương pháp bởi chúng đều có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh trở nặng, tốt nhất bạn nên tới gặp bác sĩ để việc điều trị tối ưu nhất.