Khô Hạn Khi Mang Thai

Khô hạn khi mang thai do đâu gây nên?

Tình trạng âm đạo khô khi có thai không phải là tình trạng hiếm gặp, điều này khiến chị em luôn trong trạng thái không được thoải mái. Sau đây chính là những nguyên nhân điển hình nhất chị em nên biết:

Rối loạn nội tiết

Mang thai bị rối loạn nội tiết là điều hiển nhiên, sự xuất hiện của thai nhi khiến toàn bộ hệ nội tiết bị đảo lộn, nhiều loại hormone được tiết ra để nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi khiến những vấn đề về sức khỏe cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Thông thường, dịch nhờn âm đạo sẽ được estrogen điều tiết, tuy nhiên khi estrogen bị biến động trong quá trình mang thai, tình trạng khô hạn sẽ xuất hiện và trầm trọng hơn ở 3 tháng đầu của thai kỳ.

Tâm lý lo lắng

Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều cảm thấy lo lắng, đặc biệt là ở những người khó có em bé hoặc mang thai lần đầu. Lo lắng, suy nghĩ nhiều dẫn tới suy giảm sức khỏe tổng thể, thường xuyên mệt mỏi và không còn cảm hứng với chuyện quan hệ.

Ngoài ra, tâm lý này cũng sẽ diễn ra khi quan hệ, lo lắng liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến em bé hay không. Điều này vô tình khiến chị em ái ngại, không thực sự cuồng nhiệt khi “yêu” và không tạo ra sự kích thích để sản sinh dịch nhờn âm đạo.

Bị viêm phụ khoa

Giai đoạn mang thai rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa vì nội tiết tố thay đổi, độ pH âm đạo bị ảnh hưởng, âm đạo trở nên nhạy cảm hơn. Viêm nhiễm phụ khoa khiến chị em gặp phải rất nhiều vấn đề như âm đạo khô hạn, đau rát khi quan hệ, khí hư có màu khác thường,... Khô hạn có thể là biểu hiện của chứng bệnh này nên chị em cần chú ý quan sát triệu chứng thật kỹ để kịp thời đi khám tại các bệnh viện uy tín.

Khô hạn khi mang thai ảnh hưởng như thế nào?

Phụ nữ mang thai vẫn có thể quan hệ tình dục nếu không nằm trong một số trường hợp đặc biệt như: Hở eo cổ tử cung, mang thai đôi, có triệu chứng tiền sản giật, cổ tử cung ngắn, nhau thai bám thấp,... Về việc quan hệ an toàn khi mang thai chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ thật chi tiết.

Rất nhiều chị em quan ngại rằng, liệu bị khô hạn khi mang thai có nguy hiểm hay không, có thể tự khỏi hay không? Thực tế, tình trạng này có mức độ nguy hiểm như thế nào còn tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, về cơ bản, chứng khô hạn khi mang thai có thể gây ra một số tác động tiêu cực như:

• Suy giảm chất lượng tình dục:  Bởi những thay đổi về nội tiết, âm đạo khô không đủ dịch bôi trơn khiến chị em gặp khó khăn trong chuyện "giường chiếu". Dễ bị đau, khó chịu khi quan hệ, không thể đạt khoái cảm từ đó chất lượng tình dục cũng đi xuống.
• Nguy cơ cao bị viêm phụ khoa: Vùng âm đạo khô, độ pH mất cân bằng khiến vi khuẩn có lợi dễ bị tiêu diệt, vi khuẩn có điều kiện phát triển gây viêm nhiễm. Nếu trước khi chuyển dạ, tình trạng viêm âm đạo không được khắc phục, em bé sinh ra nguy cơ cao sẽ bị viêm da, viêm đường thị giác, nhẹ cân, suy dinh dưỡng,... và nhiều bệnh lý khác do tiếp xúc với vi khuẩn.
• Biến chứng teo âm đạo: Khi không có đủ dịch nhờn, độ đàn hồi của âm đạo sẽ ngày càng giảm và âm đạo ngày càng teo nhỏ. Hai việc này diễn ra một cách song song, tức là việc âm đạo teo nhỏ lại khiến cho hoạt động tiết nhờn ở vùng kín bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân khiến chị em thường xuyên cảm thấy khô rát, ngứa ngáy âm đạo và cũng khiến tâm lý chị em bị ảnh hưởng rất nhiều.

Khô âm đạo khắc phục triệt để như thế nào?

Về vấn đề này, mẹ bầu nên xác định được mức độ nghiêm trọng của vấn đề và đến gặp bác sĩ để được tư vấn nếu thấy có tiến triển xấu. Trước đó, chị em có thể áp dụng một vài biện pháp đơn giản để cải thiện, chữa khô âm đạo sau đây:

Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể

Âm đạo khô hạn một phần là do cơ thể thiếu nước. Trong giai đoạn mang thai, ngoài việc bổ sung nước cho cơ thể, mẹ bầu cần bổ sung nước cho túi ối. Nếu lượng nước nạp vào cơ thể không có sự tăng cường như lúc chưa có em bé, khả năng cao tình trạng khô hạn sẽ xuất hiện.

Khuyến cáo chị em mang bầu nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, các loại nước ép trái cây cũng sẽ đặc biệt tốt trong giai đoạn này.

Thay đổi chế độ ăn uống

Để bù đắp lại estrogen suy giảm do rối loạn nội tiết tố thời kỳ mang thai, chị em cần tăng cường các nhóm thức ăn giàu dưỡng chất, giàu estrogen. Các dưỡng chất này thường có trong các loại hoa quả, trái cây là chủ yếu. Gợi ý cho bạn:

• Thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá béo, dầu oliu,...
• Thực phẩm giàu vitamin E rất tốt cho những trường hợp bị rối loạn nội tiết thường có trong các loại trái cây, hạt vừng,...
• Thực phẩm giàu vitamin C ngăn ngừa lão hóa có nhiều trong các loại quả họ cam, chanh,...

Chú ý nhiều hơn trong việc vệ sinh vùng kín

Chăm sóc sức khỏe vùng kín tất nhiên sẽ đặc biệt quan trọng, vì âm đạo sẽ càng nhạy cảm hơn trong giai đoạn có em bé.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm vệ sinh thảo dược, thay vì sản phẩm công nghiệp; sử dụng nước ấm khi vệ sinh và nhớ thấm khô bằng khăn mềm sau khi vệ sinh.

Chị em cũng nên tránh các loại sản phẩm có mùi quá thơm, tráng thụt rửa quá mạnh hoặc ngâm tắm bồn trong thời gian dài. Việc vệ sinh đều đặn 2 - 3 lần mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo, hạn chế tình trạng khô rát.

Dưỡng ẩm vùng kín

Phương pháp này còn khá lạ lẫm với nhiều chị em phụ nữ tuy nhiên cũng là một gợi ý hay ho cho những người thường xuyên bị ngứa rát.

Sản phẩm dùng để dưỡng ẩm vùng kín thường là kem dưỡng ẩm chuyên dụng hoặc dầu vitamin E. Tuy nhiên, các sản phẩm này nên lựa chọn thật kỹ càng, tốt nhất là nghe theo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Trao đổi với chồng về tình trạng của bản thân

Việc khô âm đạo khi mang thai tất yếu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục giữ 2 vợ chồng, khiến chị em rơi vào tâm lý tự ti, lo lắng bạn đời bị mất cảm hứng. Tuy nhiên, hãy trao đổi với chồng để nhận được sự cảm thông và tìm ra phương án xử lý phù hợp.

Đặc biệt chị em cũng nên lưu ý về thời gian quan hệ an toàn khi mang thai, tránh 3 tháng đầu và 3 tháng cuối để đảm bảo an toàn cho em bé.