Ngứa Sau Khi Tắm

Ngứa sau khi tắm là bị gì?

Ngứa da sau khi tắm là tình trạng các bộ phận như lòng bàn tay, bàn chân, lưng hay thậm chí là toàn thân đều có cảm giác ngứa ngáy sau khi tắm. Những nốt ngứa này có thể kèm theo tình trạng nổi mẩn đỏ hoặc không. Mặc dù không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng chúng lại gây khó chịu, ảnh hưởng đến tâm trạng của nhiều người.

Các nguyên nhân gây ngứa

Ngứa ngáy sau khi tắm có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân khác nhau như tính mẫn cảm của da, chất lượng nguồn nước hay bệnh lý tiềm ẩn. Để có hướng điều trị ngứa hiệu quả, bạn cần nắm chắc những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này là:

Do chất lượng nguồn nước

Đây là nguyên do phổ biến nhất có thể dẫn đến tình trạng cơ thể ngứa ngáy ngay sau khi tắm. Nguồn nước máy không đảm bảo hay bể chứa lâu ngày không được dọn vệ sinh đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nguồn nước, cụ thể:

Nước bị nhiễm bẩn bởi các chất hóa học, vi khuẩn.

• Nước có độ pH cao hoặc thấp.
• Nước có hàm lượng Clo dư thừa.
• Nước cứng chứa lượng ion kim loại Ca và Mg lớn

Khi tắm nguồn nước không đảm bảo, làn da sẽ dễ bị khô và kích ứng bởi sự tấn công của các khuẩn bệnh và tạp chất trong nước, từ đó gây ngứa. Tình trạng này kéo dài thì nguy cơ mắc các bệnh về da liễu như ghẻ, hắc lào, lang ben là rất lớn.

Do độ mẫn cảm của da

Da mẫn cảm, dễ kích ứng thường dễ bị ngứa sau khi tắm do tiếp xúc với chất tẩy rửa, nguồn nước không đảm bảo. Cụ thể:

• Da dị ứng xà phòng, sữa tắm: Trong các loại xà phòng, sữa tắm phổ thông thường sử dụng nhiều hương liệu, chất tạo màu, chất tẩy rửa và bảo quản. Khi tiếp xúc với những chất này, hệ miễn dịch sẽ phản ứng quá mức, sản sinh histamin gây ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy. Do đó, người có da mẫn cảm nên dùng các dòng dầu gội, sữa tắm có nguồn gốc từ tự nhiên lành tính.
• Da dị ứng với nước: Còn được biết đến với tên gọi là ngứa nước vô căn, một trình trạng khá hiếm gặp hiện nay. Ngay cả khi tiếp xúc với nước sạch, đổ mồ hôi hay độ ẩm thời tiết cao đề khiến người mắc bị ngứa ngáy. Theo đó, khi da tiếp xúc với nước, hệ miễn dịch sẽ nhầm lẫn và phóng ra histamin gây sưng đỏ, nổi sần và ngứa ngát.

Do bệnh lý tiềm ẩn

• Viêm da tiếp xúc: Tiếp xúc với các chất kích ứng như xà phòng, sữa tắm hoặc các hóa chất khác có thể khiến da bị ngứa, sưng đỏ, thậm chí là nứt nẻ chảy mủ sau khi tắm.
• Mề đay cholinergic: Mày đay cholinergic là một loại mề đay vật lý do tăng nhiệt độ cơ thể. Nó còn được gọi là mề đay do nóng hoặc mề đay do mồ hôi. Sau khi tắm hoặc vận động mạnh ra mồ hôi, cơ thể dễ xuất hiện mẩn đỏ, ngứa ngáy cho đến khi da khô hẳn hoặc nhiệt độ cơ thể về lại bình thường thường.

Do thói quen tắm

• Tắm nước nóng, tắm thường xuyên: Nước nóng hoặc tần suất tắm thường xuyên có thể làm mất nước và khiến da khô hơn sau khi tắm, từ đó tăng nguy cơ kích ứng và khiến da bị ngứa ngáy.
• Dùng bông tắm dạng thô, cứng: Các loại bông tắm sợi cứng hoặc làm từ tự nhiên như xơ mướp khi tắm dưới nước nóng, chà xát mạnh trên da dễ khiến da bị nổi mẩn đỏ ngứa ngay sau khi tắm.
• Tắm quá lâu: Tắm quá lâu có thể khiến da ngấm nước quá nhiều, dẫn đến da bị trương nở và ngứa.

Cách khắc phục ngứa sau khi tắm hiệu quả, an toàn

Sau khi tắm xong bị ngứa sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bứt rứt không yên. Vì thế, để khắc phục tình trạng này, các bạn hãy tham khảo một số biện pháp sau đây:

Dưỡng ẩm sau khi tắm

Với những làn da khô sau khi tắm dẫn đến mẩn ngứa thì giải pháp khắc phục hữu hiệu lúc này là thoa kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm có chiết xuất thành phần tự nhiên và phù hợp với làn da như dầu dừa, yến mạch… Không nên chọn các sản phẩm chứa các hóa chất gây dị ứng hay có chứa hương liệu, màu tổng hợp.

Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay để tránh mất độ ẩm tự nhiên trên da. Nhờ đó, vừa giúp da mềm mại vừa tránh khô da, giảm tình trạng ngứa sau khi tắm.

Tắm nước mát

Thay vì tắm nước nóng, các bạn hãy dùng nước mát để tắm nhằm tránh làm mất độ ẩm tự nhiên trên da. 

Trong những ngày mùa đông lạnh giá, bạn cũng nên điều chỉnh nhiệt độ của nước sao cho phù hợp. Chỉ nên tắm nước ấm, tuyệt đối không tắm nước nóng thường xuyên.

Tắm điều độ, khoa học

Những thói quen xấu khi tắm cần phải thay đổi ngay. Thay vào đó, nên hình thành những thói quen tắm khoa học để tốt cho da và ngăn ngừa hiện tượng bị ngứa khắp người sau khi tắm. Vì thế, hãy thực hiện những nguyên tắc tắm sau đây:

• Thời gian tắm vừa đủ, không nên tắm hay ngâm mình quá lâu.
• Tránh xa các sản phẩm sữa tắm có tính chất tẩy rửa mạnh.
• Trong quá trình tắm, không kỳ, chà xát quá mạnh.
• Có thể ngăn ngừa và giảm ngứa bằng cách cho vào bồn tắm vài giọt tinh dầu của một trong các loại như tinh dầu hoa cúc, bạc hà, hạnh nhân…

Hãy tránh xa các yếu tố gây ngứa

Để ngăn ngừa tình trạng bị mẩn ngứa khi tắm xong, chúng ta cần tránh xa các tác nhân gây ngứa. Cụ thể như sau:

• Lựa chọn các sản phẩm sữa tắm, dầu gội, dầu xả, xà phòng… phù hợp với đặc điểm, tính chất của làn da. Tốt nhất nên chọn mua những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính và an toàn.
• Trong quá trình sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, tóc mà thấy có dấu hiệu kích ứng thì nên ngừng ngay và tìm đến các sản phẩm khác phù hợp hơn.
• Nên chọn các dòng sản phẩm hương liệu, hóa chất… để đảm bảo an toàn cho da.
• Thường xuyên vệ sinh dụng cụ tắm gội cũng như bồn tắm, voi hoa sen để sớm loại bỏ những vi khuẩn, bụi bẩn.
• Sử dụng nguồn nước sạch, đã qua xử lý để tắm. Trong trường hợp đi tắm, đi bơi ở ao, hồ, sông, suối… thì cần dùng nước sạch để tắm lại nhằm loại bỏ các bụi bẩn, vi trùng bám trên da.

Chú ý uống đủ nước

Lượng nước cung cấp không đủ cho cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến da khô, càng làm tăng tình trạng ngứa sau khi tắm. Vì thế, để ngăn ngừa hiện tượng này, các bạn nhớ uống đủ mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít nước vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe và khả năng thải độc của cơ thể.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống các loại nước tốt cho da như nước lọc, nước đun sôi để nguội. Ngoài ra, có thể bổ sung các loại nước ép giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, làn da như nước ép rau củ, nước trái cây.

Cần tránh những đồ uống gây hại cho da và càng làm gia tăng tình trạng ngứa như rượu bia, nước ngọt có gas, cà phê, chất kích thích.

Sử dụng kem chống ngứa

Sau khi tắm bị ngứa, bạn có thể sử dụng một số loại kem chống ngứa có chứa thành phần là Pramoxine hydrochloride hoặc axit lactic để giảm nhanh cơn ngứa. Đặc biệt, những sản phẩm này còn có tác dụng giúp làn da tăng cường độ ẩm. Vì thế, vừa hỗ trợ giảm ngứa vừa ngăn ngừa khô da.

Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến dược sĩ để được tư vấn cách dùng, liều lượng sao cho phù hợp với tình trạng mẩn ngứa. Tuyệt đối không quá lạm dụng hay dùng quá nhiều dễ gây kích ứng da.

Sử dụng thuốc đặc trị ngứa

Nếu tình trạng bị tắm xong bị nổi mẩn ngứa kéo dài dù đã áp dụng những cách trên mà không thuyên giảm thì bạn cần thăm khác bác sĩ. Với kinh nghiệm và chuyên môn, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ, phương án điều trị kịp thời, chính xác, hiệu quả cao nhất.

Hiện nay, một số loại thuốc trị ngứa da sau khi tắm thường được bác sĩ chỉ định như:

• Thuốc kháng H1 (Histamine1): Có tác dụng chống dị ứng và giảm ngứa nhanh. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể kê kết hợp với thuốc kháng H2 (Histamine 2)
• Thuốc bôi có chứa corticoid: Tác dụng của thuốc là chống dị ứng và giảm viêm mạnh. Tuy nhiên, thuốc chỉ được chỉ định dùng trên vùng da có phạm vi nhỏ và trong thời gian ngắn để tránh tác dụng phụ.
• Thuốc uống có chứa corticoid: Chỉ khi thực sự cần thiết, bác sĩ mới chỉ định loại thuốc này để điều trị ngứa da sau khi tắm.

Lưu ý: Việc sử dụng các loại thuốc Tây cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng, tần suất, liệu trình để tránh gây hại cho sức khỏe. Trong quá trình dùng thuốc nếu có triệu chứng bất thường nào cần ngừng ngay và báo cho bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời.