Đau Nhức Xương Khớp

Đau nhức xương khớp khiến cơ thể bạn thường xuyên hứng chịu những cơn đau hành hạ, chân tay tê mỏi, ê ẩm khắp toàn thân gây cản trở đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Ngày nay, đây không còn là vấn đề của riêng những người lớn tuổi mà còn cảnh bảo nhiều vấn đề sức khỏe ở cả những người trẻ tuổi. Để hiểu thêm về những nguy hiểm và cách khắc phục triệu chứng này, mời độc giả cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Đau nhức xương khớp là gì, cảnh báo những bệnh nguy hiểm nào?

Bị đau xương khớp thường bị hiểu lầm thành một bệnh lý. Tuy nhiên, trên thực tế đây chỉ là một trong số rất nhiều biểu hiện cho thấy cơ xương khớp và sức khỏe tổng thể của bạn đang đối mặt với nhiều vấn đề. Nếu cảm thấy cơ thể xuất hiện những cơn đau bất thường, kéo dài tại các vùng tay, chân, cổ, lưng…, rất có thể bạn đang phải đối mặt với các bệnh về xương khớp như:

• Bệnh thoái hóa khớp: Đây là bệnh xương khớp thường gặp chủ yếu ở người cao tuổi. Khi đó các khớp sụn và xương dưới sụn sẽ bị tổn thương, kéo theo sự ảnh hưởng tới các bộ phận liên quan như màng hoạt dịch, dây chằng. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở các bộ phận đảm nhận vai trò chịu lực như đầu gối, cổ chân, khớp tay, cổ khiến người bệnh hoạt động khó khăn, giảm chất lượng cuộc sống hằng ngày.
• Viêm khớp dạng thấp: Là dạng bệnh tự miễn xảy ra bởi sự rối loạn, hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào chính các mô. Sự nhầm lẫn trong việc nhận diện và tiêu diệt các kháng nguyên trong cơ thể đã khiến tình trạng các lớp sụn khớp, màng nhầy bị bào mòn, phá hủy. Từ đó dẫn tới tình trạng sưng đau, nóng khớp.
• Bệnh thoát vị đĩa đệm: Trong trạng thái bình thường, lớp nhầy đĩa đệm được cố định tại các vòng sợi. Tuy nhiên khi mắc chứng bệnh thoái hóa, bộ phận này sẽ trượt ra khỏi vị trí vốn có, chèn ép lên các dây thần kinh, gây đứt các vòng sợi và gây cảm giác đau nhức xương khớp vùng thắt lưng.
• Bệnh gout: Một trong số các bệnh xương khớp phổ biến nhất hiện nay chính là căn bệnh gout. Ngày nay, do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, đây dường như không còn là “bệnh của người giàu” mà ngày càng trở nên phổ biến. Sự rối loạn chuyển hóa axit uric trong máu dẫn tới hình thành các khối u, cảm giác đau nhức tại khớp gối, cổ tay, khiến người bệnh gặp không ít khó khăn trong hoạt động.
• Loãng xương: Bệnh chủ yếu xảy ra ở người lớn tuổi, khi các lớp sụn khớp và xương dưới sụn không còn đảm bảo, dần bào mòn theo thời gian. Các cơn đau có thể khởi phát từ phía thắt lưng sau đó lan rộng sang mạn sườn, dọc theo cột sống.
• Bệnh nhiễm trùng khớp: Khi các vết thương sâu không được sát khuẩn và xử lý theo đúng quy trình, đảm bảo khử trùng triệt để sẽ là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn tấn công. Phổ biến nhất là liên cầu khuẩn và tụ cầu khuẩn. Ngoài triệu chứng đau nhức xương khớp, người bệnh có thể xuất hiện các dấu hiệu sốt, mệt mỏi, ớn lạnh. Nhiễm trùng khớp hoàn toàn có thể chuyển biến nguy hiểm sang nhiễm trùng toàn thân.
• Bệnh lupus ban đỏ: Mặc dù được đánh giá là dạng bệnh tự miễn gây ra các triệu chứng ngoài da. Tuy nhiên, nếu không kịp thời điều trị, lupus ban đỏ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới xương khớp. Người mắc bệnh thường có các biểu hiện như mẩn ngứa đỏ ở hai má, khó thở, sưng khớp, đi lại khó khăn, khô da, rụng tóc…

Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp không còn chỉ là vấn đề của những người cao tuổi. Với tốc độ trẻ hóa và ngày càng trở nên phổ biến, giờ đây các bệnh lý này đã trở thành nỗi lo chung của rất nhiều người. Để chẩn đoán lâm sàng chính xác, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp đòi hỏi người bệnh cần được trang bị đầy đủ kiến thức. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau nhức xương khớp thường gặp:

• Tuổi tác: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người già. Trong đó đặc biệt là đau nhức xương khớp chân, đau nhức xương khớp gối. Càng lớn tuổi, khớp sụn dưới xương càng dễ mất đi khiến hai đầu gối mất đi lớp đệm, buộc phải cọ xát vào nhau gây nên sự đau đớn khi di chuyển, hoạt động. Cùng với đó, lớp dây chằng, mô liên kết và cấu trúc xương thay đổi nhanh chóng khiến người già trở nên kém linh hoạt, chậm chạp và thường có nguy cơ bị cứng khớp.
• Bệnh béo phì: Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh những người thừa cân thường sẽ có nguy cơ lão hóa xương khớp cao hơn những người bình thường. Khi vận động, khớp gối sẽ phải chịu đựng trọng tải lớn hơn nhiều lần so với những người có cân nặng ổn định. Về lâu dài, áp lực quá tải này sẽ tác động xấu tới sụn khớp. Thêm vào đó, người béo phì thường có xu hướng ít hoạt động, dẫn tới cứng khớp và nguy cơ mắc bệnh gout tăng mạnh.
• Yếu tố di truyền: Chứng đau nhức xương khớp có thể là dấu hiệu của các bệnh tự miễn có nguy cơ di truyền cao.
• Thời tiết thay đổi: Nhức mỏi gối, đau nhức xương khớp tê bì chân tay…là những dấu hiệu thường gặp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trong thời tiết lạnh và khô hanh. Nhiệt độ trong không khí giảm khiến cho các sợi gân co lại, mặt sụn khớp cứng hơn, việc lưu thông máu tới các chi gặp nhiều khó khăn.
• Nhiễm khuẩn: Cơ xương khớp có thể bị đau nhức dưới sự tấn công của các vi khuẩn thông qua một số bệnh lý như viêm khớp nhiễm khuẩn, sốt thấp khớp, hội chứng Reiter…
• Thói quen ăn uống: Đau nhức xương khớp thường xảy ra ở người thừa cân do nạp quá nhiều chất đạm, đường. Ngoài ra, thói quen nhậu nhẹt, lạm dụng chất kích thích có thể dẫn tới rối loạn chuyển hóa axit uric, gây nên bệnh gout.
• Môi trường làm việc: Ngồi quá lâu, luyện tập sai tư thế, thường xuyên đi giày cao gót, mang vác nặng…đều là những mối hiểm họa tiềm ẩn gây nên bệnh về xương khớp. Cùng với đó, đây cũng được đánh giá là nguyên nhân hàng đầu gây nên đau nhức xương khớp ở người trẻ.

Đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Ban đầu, biểu hiện đau nhức xương có thể xuất hiện với mức độ vừa phải và tự động biến mất sau thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các bệnh lý này có thể dẫn tới biến chứng nghiêm trọng với tần suất các cơn đau trở nên dày đặc và kéo dài hơn. Người bệnh có nguy cơ phải đối diện với các biến chứng nguy hiểm như:

• Đau nhức xương khớp toàn thân.
• Hoại tử xương.
• Nhiễm trùng toàn thân.
• Giòn xương, gãy xương.
• Vôi hóa sụn khớp.
• Rối loạn lo âu.
• Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đường huyết.
• Biến dạng khớp.
• Dính khớp.
• Teo khớp thậm chí dẫn tới bại liệt.

Cách chẩn đoán bệnh đau nhức xương khớp

Để chẩn đoán chính xác một người có bị đau nhức xương khớp hay không và xác định được loại viêm đau đang gặp là gì, các chuyên gia có thể chỉ định tiến hành một số cách như sau:

• Chụp X-quang: Giúp nhận biết và quan sát được tình trạng bào mòn ở sụn khớp và các gai xương hình thành.
• Chụp CT và MRI: Giúp quan sát được chi tiết tình trạng xương, các mô mềm và khớp.
• Xét nghiệm máu: Qua xét nghiệm máu, các bác sĩ có thể dễ dàng phát hiện một số kháng thể như anti-CCP, yếu tố dạng thấp (RF), kháng thể kháng nhân,…

Sau khi chẩn đoán được chính xác tình trạng đau nhức xương khớp, các giải pháp điều trị phù hợp sẽ được đưa ra giúp giải quyết nhanh chóng bệnh lý này.

Đối tượng nào dễ bị đau nhức xương khớp?

Bất kể ai cũng có thể bị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu cho thấy, có một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường. Dưới đây là một số nhóm cụ thể:

• Nhóm người cao tuổi: Tuổi tác tăng cao kéo theo tình trạng lão hóa xương khớp diễn ra, các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn.
• Người lười vận động: Những người làm công việc văn phòng, lái xe,… ít khi vận động cũng có nguy cơ bị đau nhức xương khớp cao với các triệu chứng đau nhức toàn thân, tê bì chân tay.
• Người gặp các chấn thương: Tai nạn dẫn đến chấn thương thường làm tổn thương các khớp, cột sống nên tình trạng đau nhức có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Nếu không xử lý được dứt điểm, các vết thương này sẽ có dấu hiệu nặng dần.
• Người thừa cân, béo phì: Cân nặng cao sẽ khiến các khớp phải chịu áp lực lớn. Từ đó gây ra hiện tượng sưng đau khó chịu.

Cách phòng ngừa các bệnh gây đau nhức xương khớp

Ngày nay, việc phòng bệnh xương khớp không còn là câu chuyện của riêng những người cao tuổi. Với tỷ lệ người mắc đang dần trẻ hóa cùng với các nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn từ những thói quen sinh hoạt trong chính cuộc sống hằng ngày đã trở thành hồi chuông cảnh báo người bệnh không nên chủ quan với sức khỏe chính mình. Dưới đây là một số gợi ý phòng bệnh mà độc giả nên tham khảo:

• Kiểm soát chế độ ăn uống, cân bằng dưỡng chất trong một bữa ăn.
• Duy trì tỷ lệ cơ thể.
• Luyện tập các môn thể thao phù hợp với khả năng, giới tính và lịch trình.
• Tránh mang vác quá nhiều vật nặng, hoặc đổi tư thế đột ngột khi đang hoạt động mạnh.

• Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, ngồi sai tư thế. Đối với người làm việc trong văn phòng nên đứng dậy để đi lại mỗi 2 – 3 tiếng. Có thể kết hợp các bài mát – xa cổ tại chỗ.
• Tránh đi giày cao gót quá lâu. Nếu trong trường hợp bắt buộc, bạn có thể lựa chọn các loại đế thấp hoặc sử dụng miếng lót bảo vệ chân.
• Khám sức khỏe thường xuyên. Sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi, đặc biệt là sau tuổi 40.