Vảy Phấn Hồng Kiêng Ăn Gì, Nên Ăn Gì Tốt?

Vảy phấn hồng kiêng ăn gì, nên ăn gì là điều mà hầu hết bệnh nhân đều quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những loại thực phẩm mà người bị vảy phấn hồng nên ăn cũng như không nên ăn từ lời khuyên của bác sĩ. 

Bệnh vảy phấn hồng kiêng ăn gì là tốt?

Vảy phấn hồng là một bệnh lý ngoài da với triệu chứng đặc trưng là những đốm hồng có hình bầu dục hay hình tròn. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh sẽ gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh hoạt của bệnh nhân.

Bên cạnh việc điều trị bằng những phương pháp chuyên khoa, người bệnh cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, kiêng cữ hợp lý để bệnh nhanh khỏi. Vậy vảy phấn hồng kiêng ăn gì? 

Một số loại hải sản

Một số loại hải sản như tôm, cua, mực… được xếp vào nhóm thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh vảy phấn hồng. Bởi những loại thức ăn trên có khả năng gây dị ứng rất cao và khiến triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi ăn phải các loại hải sản kể trên, vùng da mắc bệnh sẽ trở nên ngứa ngáy hơn bình thường. Đặc biệt, đối với những người có cơ địa nhạy cảm, bạn cần phải tránh xa những loại thực phẩm này nếu không muốn cơ thể bị kích ứng và diễn biến nặng nề hơn. 

Bị vảy phấn hồng kiêng ăn gì? Đồ ăn có vị cay nóng

Đồ ăn có vị cay nóng là nhóm thực phẩm mà bạn nên tránh xa. Lý do là bởi chúng sẽ khiến vùng da bị vảy phấn hồng bong tróc nhiều hơn, tạo cảm giác ngứa ngáy dai dẳng, kéo dài. Theo lý giải của chuyên gia, khi ăn nhiều đồ ăn cay nóng, thân nhiệt sẽ nóng dần lên, kéo theo đó là cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. 

Theo phản xạ tự nhiên, khi bị ngứa, chúng ta sẽ gãi, cào cho dễ chịu. Tuy nhiên, cào gãi quá mạnh sẽ làm da bị trầy xước, nhiễm trùng và khiến tình trạng bệnh ngày một nặng hơn.

Chính vì thế, ngoài việc tuân thủ sử dụng thuốc chữa vảy phấn hồng theo chỉ định, người bệnh vảy phấn hồng nên tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, tiêu, mù tạt… Khi bệnh khỏi hoàn toàn, bạn có thể ăn các loại thực phẩm này trở lại nhưng chỉ nên ăn một lượng vừa phải để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Những thực phẩm gây dị ứng

Bệnh vảy phấn hồng không nên ăn gì? Một số thực phẩm như đậu phộng, sữa, trứng, các chế phẩm từ sữa… sẽ có nguy cơ gây dị ứng cao và khiến bạn bị ngứa nặng hơn. Chính vì thế, người bệnh nên ghi nhớ rõ và loại bỏ chúng khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Các chất kích thích

Người bệnh mắc phải những căn bệnh da liễu như vảy phấn hồng, vẩy nến, á sừng… nên kiêng cữ và tránh sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích. Vì các chất trong những loại đồ uống này sẽ gây ra các phản ứng hóa học trong cơ thể.

Lúc này tế bào lympho T sẽ tăng sinh các tế bào chết khiến da bị dày sừng hơn, biểu hiện rõ ràng nhất là vảy phấn hồng xuất hiện nhiều hơn. Nếu vẫn tiếp tục uống rượu bia, hút thuốc lá thì bệnh sẽ diễn biến ngày một nghiêm trọng hơn với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Vảy phấn hồng kiêng ăn gì? Một số thực phẩm khác

Đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, bánh kẹo… là nhóm thực phẩm không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mặt khác, chúng chứa nhiều chất béo, đường có thể làm gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Từ đó khiến triệu chứng của bệnh vảy phấn hồng ngày càng nặng nề hơn. 

Vảy phấn hồng nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Thiết lập một thói quen ăn uống lành mạnh, bổ sung những thực phẩm cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian điều trị bệnh và các triệu chứng nhanh chóng thuyên giảm. 

Thực phẩm chứa nhiều omega 3

Omega 3 là hoạt chất lành mạnh có thể ức chế sự viêm nhiễm của bệnh vảy phấn hồng. Do đó, bổ sung omega 3 vào bữa ăn hàng ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích cho người bệnh. 

Các chuyên gia khuyến cáo, một người trưởng thành nên bổ sung khoảng 250 đến 500 mg omega 3 mỗi ngày. Tùy vào tình trạng bệnh, cơ địa, độ tuổi, bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung liều cao hơn hoặc thấp hơn cho phù hợp.

Bạn có thể bổ sung omega 3 dưới dạng thực phẩm tự nhiên từ các loại cá béo như cá ngừ, cá mòi, cá thu, dầu hạt lanh hoặc dưới dạng thực phẩm chức năng như dầu cá.

Thực phẩm chứa beta-carotene

Beta-carotene là một hoạt chất giúp bảo vệ cấu trúc da, chống vi khuẩn, virus gây hại xâm lấn và phá hủy hàng rào bảo vệ da. Vì vậy, bệnh nhân mắc bệnh vảy phấn hồng nên tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm này.

Hoạt chất beta-carotene có nhiều trong các loại rau củ quả như bơ, xoài, cà chua, bí đỏ, cà rốt… Những loại thực phẩm kể trên rất quen thuộc với chúng ta nên bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng trong những bữa ăn hàng ngày. 

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một loại rau rất tốt cho sức khỏe vì chúng có chứa nhiều axit folic. Hoạt chất này có khả năng tổng hợp các kháng thể tự nhiên bên trong cơ thể. Vì vậy, súp lơ xanh rất có lợi cho những người đang điều trị bệnh vảy phấn hồng. 

Vừng đen

Vừng đen có chứa nhiều axit béo và vitamin E nên rất tốt cho lớp collagen dưới da. Với bệnh nhân mắc bệnh vảy phấn hồng, bạn nên ăn nhiều vừng đen để giúp da có độ đàn hồi tốt hơn. Nhờ vậy, những vùng da bị tổn thương sẽ nhanh chóng được phục hồi.

Một số loại hải sản

Một số loại hải sản như sò, nghêu có chứa nhiều kẽm – đây là một khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể. Chất này giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và nuôi dưỡng làn da. Do đó, người bệnh đừng bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này vì nó sẽ giúp bạn điều trị bệnh tốt hơn.

Tuy vậy, nếu bạn bị dị ứng với hải sản thì nên cẩn trọng khi sử dụng nhóm thực phẩm này. Người bệnh chỉ nên ăn một lượng hải sản vừa đủ, không nên lạm dụng thực phẩm này vì chúng sẽ khiến các triệu chứng của bệnh nặng hơn. 

Một số lời khuyên cho người mắc bệnh vảy phấn hồng

Để bệnh mau chóng thuyên giảm, ngoài vấn đề bệnh vảy phấn hồng nên kiêng gì thì người bệnh cũng cần ghi nhớ và áp dụng một số lời khuyên dưới đây từ chuyên gia:

• Tránh tiếp xúc với hóa chất: Người bệnh nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm hoặc tiếp xúc với các loại hóa chất như xà phòng, dung dịch tẩy rửa… Bạn nên chọn các loại sữa tắm làm sạch da dịu nhẹ. 
• Tránh nơi có nhiệt độ cao: Người bị vảy phấn hồng cần tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao vì sẽ khiến da của bạn ngứa ngáy và phát ban nặng hơn. Vì thế, người bệnh nên tắm bằng nước mát, nước ấm không quá 37 độ C. Nếu phải ra ngoài trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều thì bạn cần che chắn kỹ lưỡng. 
• Dưỡng ẩm cho da: Da bị khô cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng bong tróc. Chính vì thế, sau khi tắm, bạn cần dưỡng ẩm da để bệnh vảy phấn hồng không có điều kiện bùng phát. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm da phù hợp nhất. 
• Uống nhiều nước: Mỗi ngày, người bệnh nên cố gắng uống 2 – 2,5 lít nước. Duy trì thói quen uống nước lọc thường xuyên không chỉ giúp da không bị khô mà còn giúp bạn có một vóc dáng khỏe đẹp và cơ thể dẻo dai hơn. 

Thông qua những nội dung trên, bạn đã biết được vảy phấn hồng kiêng ăn gì, nên ăn gì cho nhanh khỏi. Từ đó, mỗi người bệnh sẽ biết cách xây dựng cho mình một thói quen ăn uống đều độ, lành mạnh giúp cơ thể nhanh chóng khỏi bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên thiết lập một lối sống khoa học như tập thể dục, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng…