Đau Đầu Ở Sau Gáy

Đau đầu ở sau gáy là bệnh gì?

Các cơn đau đầu ở sau gáy là triệu chứng rất phổ biến và có thể xảy ra ở mọi đối tượng và ở bất cứ thời điểm nào. Người bệnh xuất hiện tình trạng đau, nhức mỏi phía sau đầu, ở khu vực cổ và gáy. Các cơn đau có thể lan lên hai bên thái dương hoặc xuống vai, ngực và mức độ các cơn đau diễn biến từ nhẹ đến nặng.

Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng đau từng cơn hoặc đau âm ỉ kéo dài. Ngoài cảm giác đau, một số cảm giác khác cũng có thể xuất hiện là đau đầu giật dây thần kinh, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn cảm giác, chóng mặt, buồn nôn.

Các cơn đau đầu sau gáy có thể xuất hiện do tác động của ngoại lực nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như sau:

• Thoái hóa đốt sống cổ

Đốt sống cổ bị thoái hóa cùng với quá trình lão hóa của cơ thể mỗi người gây ra tình trạng đau đầu ở sau gáy. Khi đó, đốt sống bị bào mòn, dây chằng và sụn khớp bị hư hại. Người bệnh khi bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ xuất hiện tình trạng đau đầu sau gáy. Các cơn đau xuất hiện âm ỉ và có thể lan xuống cánh tay, đau ngay cả khi nghỉ ngơi.

• Thoát vị đĩa đệm cổ

Bệnh lý này cũng là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu sau gáy. Đĩa đệm khi bị thoát vị có thể chèn ép rễ dây thần kinh dẫn tới đau mỏi cổ. Người bệnh xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, tê bì chân tay.

• Gai đốt sống cổ

Gai đốt sống cổ là bệnh lý bẩm sinh gây dị dạng ống thần kinh. Bệnh lý này khiến quá trình lưu thông máu bị cản trở dẫn tới chèn ép dây thần kinh cột sống. Người bệnh sẽ xuất hiện triệu chứng đau vai gáy, chóng mặt…

• Viêm khớp vai

Viêm khớp vai có thể xảy ra ở người già và cả người trẻ tuổi. Các cơn đau do bị viêm khớp rất dữ dội và gây ra đau đầu sau gáy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

• Thoái hóa khớp vai

Triệu chứng ban đầu của tình trạng này là các cơn đau dai dẳng ở khớp vai, vùng đầu sau gáy, lưng trên. Các cơn đau thường xuất hiện âm ỉ và đi kèm hiện tượng căng cứng cơ.

• Đau đầu vận mạch

Đau đầu vận mạch xảy ra khi mạch máu không được lưu thông dẫn tới rối loạn nồng độ chất dẫn truyền. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh lý này là các cơn đau đầu sau gáy, đau nửa đầu và buồn nôn dữ dội.

• Đau đầu ở sau gáy do bệnh lý não

Các bệnh lý não như u não, viêm màng não khiến người bệnh gặp phải các cơn đau đầu rất khó chịu. Khi bị u não, tế bào u sẽ chèn ép dây thần kinh, cản trở lưu thông máu dẫn đến tình trạng đau đầu, mỏi cổ và ù tai. Đây là bệnh lý rất nguy hiểm, có thể gây tử vong.

Ngoài ra, bệnh lý viêm màng não cũng khiến người bệnh gặp phải các cơn đau đầu dữ dội khu vực sau gáy.

• Bệnh lý tim mạch

Các bệnh lý tim mạch như đau tim, suy tim, bệnh lý huyết áp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu sau gáy.

Các nguyên nhân khác gây đau đầu ở sau gáy

Bên cạnh nguyên nhân bệnh lý, một số nguyên nhân khác cũng có thể khiến người bệnh bị đau đầu sau gáy. Đây là các nguyên nhân cơ học và dễ dàng cải thiện được khi thay đổi thói quen cũng như biết cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tốt.

Các nguyên nhân cơ học có thể gây đau đầu sau gáy là:

• Do chấn thương vùng đầu cổ

Các chấn thương vùng đầu cổ do tai nạn, tập luyện quá đà hoặc sự cố khi chơi thể thao có thể ảnh hưởng rất lớn đến vùng cột sống cổ gây ra hiệu ứng đau đầu sau gáy. Tình trạng này thường xảy ra do gián đoạn lưu thông máu và tổn thương sụn khớp, dây chằng.

• Do làm việc sai tư thế và thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Tình trạng này thường xảy ra ở những người làm việc văn phòng, làm việc sai tư thế hoặc ngồi quá lâu ảnh hưởng đến cột sống gây đau đầu sau gáy. Ngoài ra, các thói quen như ngủ gối quá cao, thức khuya… cũng gây ra tình trạng đau đầu.

• Do sử dụng chất kích thích

Người thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu bia, hay hút thuốc lá có nguy cơ cao hơn bị bệnh xương khớp và đau đầu sau gáy. Ngoài ra, những nguyên nhân như stress, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày cũng hình thành các cơn đau đầu khó chịu.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Mặc dù đôi khi đau đầu sau gáy chỉ là phản ứng của cơ thể khi bị căng thẳng hay ngồi sai tư thế, nhưng có những trường hợp đau kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, đòi hỏi phải đi khám bác sĩ.

• Đau đầu dữ dội hoặc đột ngột: Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng như xuất huyết não hoặc viêm màng não.
• Đau đầu kèm theo các triệu chứng khác: Như sốt, cứng cổ, buồn nôn, nôn, yếu liệt, tê bì, rối loạn thị giác hoặc thay đổi về nhận thức.
• Đau đầu sau chấn thương đầu: Ngay cả khi chấn thương nhẹ, hãy đi khám để loại trừ các tổn thương nghiêm trọng.
• Đau đầu kéo dài hoặc ngày càng nặng: Đặc biệt nếu không đáp ứng với các biện pháp giảm đau thông thường.
• Đau đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Gây khó khăn trong công việc, học tập hoặc các hoạt động hàng ngày.

Chẩn đoán tình trạng bệnh như thế nào?

Việc chẩn đoán đau đầu sau gáy đòi hỏi một quy trình toàn diện, bao gồm việc thu thập thông tin chi tiết về triệu chứng, tiền sử bệnh, và thực hiện các đánh giá lâm sàng cũng như xét nghiệm cần thiết. Dưới đây là các bước chính trong quá trình chẩn đoán:

Lịch sử bệnh và triệu chứng

Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách hỏi bạn một loạt câu hỏi chi tiết về cơn đau đầu, bao gồm:

• Đặc điểm đau: Vị trí chính xác, tính chất đau (đau nhói, đau âm ỉ, đau như búa bổ,...), mức độ đau, thời gian kéo dài, tần suất xuất hiện, các yếu tố làm tăng hoặc giảm đau.
• Các triệu chứng kèm theo: Sốt, cứng cổ, buồn nôn, nôn, yếu liệt, tê bì, rối loạn thị giác, thay đổi về nhận thức,...
• Tiền sử bệnh: Các bệnh lý nền (tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh lý tuyến giáp,...), chấn thương vùng đầu cổ gần đây, các loại thuốc đang sử dụng, tiền sử gia đình về đau đầu hoặc các bệnh lý khác.
• Các yếu tố liên quan đến lối sống: Nghề nghiệp, thói quen ngủ, mức độ stress, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất,...

Khám lâm sàng

Bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe tổng quát, đặc biệt chú trọng đến vùng đầu, cổ và vai. Các đánh giá có thể bao gồm:

• Đánh giá thần kinh: Kiểm tra các dây thần kinh sọ não, phản xạ, sức mạnh cơ, cảm giác và sự phối hợp vận động.
• Đánh giá cơ xương khớp: Kiểm tra phạm vi vận động, sự căng cơ, đau và điểm nhạy cảm ở vùng cổ, vai và lưng trên.
• Đo huyết áp: Huyết áp cao có thể là một yếu tố góp phần gây đau đầu.

Xét nghiệm

Tùy thuộc vào nghi ngờ lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm để hỗ trợ chẩn đoán, bao gồm:

• Xét nghiệm máu: Đánh giá các chỉ số viêm, nhiễm trùng, chức năng tuyến giáp và các rối loạn chuyển hóa khác.
• Chụp X-quang: Đánh giá cấu trúc xương vùng cổ, phát hiện các bất thường như thoái hóa đốt sống, gai cột sống hoặc gãy xương.
• Chụp CT hoặc MRI: Cung cấp hình ảnh chi tiết về não, tủy sống và các cấu trúc vùng cổ, giúp phát hiện các tổn thương như u não, xuất huyết não, viêm màng não hoặc các bất thường khác.
• Điện cơ đồ (EMG): Đánh giá hoạt động điện của cơ và dây thần kinh, giúp phát hiện các bệnh lý thần kinh cơ.

Chẩn đoán phân biệt

Bác sĩ sẽ xem xét tất cả các thông tin thu thập được để loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây đau đầu sau gáy, chẳng hạn như:

• Đau đầu căng cơ: Thường là đau âm ỉ, hai bên đầu hoặc sau gáy, không kèm theo các triệu chứng thần kinh.
• Đau nửa đầu: Thường là đau dữ dội, một bên đầu, kèm theo buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
• Đau đầu do viêm xoang: Thường kèm theo nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau vùng mặt.
• Đau đầu do tăng huyết áp: Thường là đau dữ dội, cả đầu, kèm theo buồn nôn, nôn, mờ mắt.

Chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau đầu sau gáy là rất quan trọng để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. Nếu bạn bị đau đầu sau gáy, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Đừng tự ý chẩn đoán hoặc điều trị, vì điều này có thể làm chậm trễ việc điều trị và gây ra các biến chứng không mong muốn.

Cách điều trị

Các cơn đau đầu sau gáy có thể cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, khi bị đau đầu, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra, tìm ra nguyên nhân chính xác gây bệnh và có cách điều trị phù hợp.

Ngoài ra, một số phương pháp điều trị có thể áp dụng để giảm đau như sau:

Sử dụng thuốc Tây y

Ngoài việc sử dụng thuốc đặc trị bệnh do các bác sĩ kê đơn, người bệnh có thể giảm đau bằng một số loại thuốc thông thường là:

• Nhóm thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Acetaminophen có tác dụng giảm đau nhanh chóng,
• Các thuốc kháng viêm như: Ibuprofen, Aspirin có tác dụng giảm viêm và hạn chế các cơn đau đầu lan ra vùng xương khớp cổ, vai và gáy.
• Thuốc giúp giãn cơ như: Myonal có thể cải thiện tình trạng co cứng cơ, đau sau gáy hiệu quả.

Sử dụng thảo dược giảm đau

Một số loại thảo dược cũng có tác dụng giảm đau, mang lại hiệu quả điều trị và rất an toàn cho người bệnh như sau:

• Sử dụng cỏ xước: Chuẩn bị khoảng 500gr cỏ xước, lá lốt và ngải cứu. Rửa sạch các nguyên liệu, phơi khô và băm nhỏ. Mỗi ngày lấy khoảng 30gr nguyên liệu đun với nước và uống hàng ngày.
• Sử dụng lá chìa vôi: Chuẩn bị 30gr lá chìa vôi, 20gr tầm gửi, dền gai, cỏ xước, cỏ ngươi, lá lốt. Rửa sạch nguyên liệu và đun sôi với 1 lít nước và uống thay nước lọc hàng ngày.

Các bài tập giảm đau

Vận động thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng cứng cơ và ngăn ngừa quá trình lão hóa, từ đó giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể áp dụng một số bài tập sau:

• Tư thế con cá: Tư thế chuẩn bị nằm thẳng, khép 2 chân và duỗi 2 tay song song với thân người. Hít sâu sau đó nâng ngực lên cao và ngả cổ ra phía sau. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây sau đó tiếp tục thực hiện lại.
• Bài tập kéo giãn cổ: Người bệnh ngồi thẳng lưng, bắt chéo 2 chân, thả lỏng tay trái và đặt tay phải lên đỉnh đầu, kéo cơ về bên phải. Giữ tư thế trong 10 giây sau đó đổi bên.

Bên cạnh các biện pháp giảm đau, người bệnh cần có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống khoa học để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ việc điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Đau đầu ở sau gáy là hiện tượng khá nguy hiểm, người bệnh không được chủ quan và cần thăm khám, điều trị bệnh kịp thời. Người bệnh không được tự ý dùng thuốc mà cần có chỉ định của bác sĩ trong điều trị, giúp cải thiện bệnh một cách nhanh chóng và phòng ngừa nguy cơ biến chứng bệnh rất nguy hiểm.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng đau đầu ở sau gáy

Để giảm nguy cơ đau đầu sau gáy, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Duy trì tư thế tốt: Khi ngồi, đứng hoặc làm việc, hãy đảm bảo lưng thẳng, vai thả lỏng và đầu không nghiêng về phía trước.
• Nghỉ giải lao thường xuyên: Nếu bạn phải ngồi hoặc đứng lâu, hãy đứng dậy và vận động nhẹ nhàng vài phút mỗi giờ.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập tăng cường cơ cổ và vai có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát.
• Quản lý stress: Học cách thư giãn và đối phó với stress một cách hiệu quả.
• Tránh các yếu tố khởi phát: Nếu bạn biết điều gì gây ra đau đầu sau gáy, hãy cố gắng tránh nó.