Tỏi từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp dân gian hiệu quả để hỗ trợ điều trị viêm họng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về Cách chữa viêm họng bằng tỏi an toàn và hiệu quả.
Hợp chất trong tỏi chữa viêm họng hiệu quả
Sức mạnh chữa trị của tỏi trong việc giảm thiểu triệu chứng viêm họng bắt nguồn từ các hợp chất hoạt tính tự nhiên, nổi bật nhất là allicin. Allicin được hình thành khi enzym alinase trong tỏi tiếp xúc với oxy khi nghiền nát hoặc cắt nhỏ.
Cơ chế hỗ trợ điều trị viêm họng của tỏi
- Loại bỏ vi khuẩn: Allicin tiêu diệt trực tiếp các vi khuẩn gây viêm họng, giúp giảm bớt gánh nặng cho hệ miễn dịch.
- Giảm viêm: Allicin ức chế các hoạt động viêm, làm dịu các triệu chứng sưng tấy, đau rát và khó nuốt.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Các vitamin và khoáng chất trong tỏi giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn.
- Làm loãng dịch nhầy: Tỏi có tác dụng long đờm, giúp làm loãng dịch nhầy trong cổ họng, dễ dàng tống xuất ra ngoài khi ho hoặc hắt hơi.
5 cách chữa viêm họng bằng tỏi hiệu quả
Tỏi là một “vị thuốc” sẵn có trong gian bếp, lại thân thuộc và dễ sử dụng. Dưới đây là 3 cách chữa viêm họng bằng tỏi đã được nhiều người áp dụng và phản hồi tích cực:
Ăn tỏi sống
Tỏi sống là cách đơn giản nhất để tận dụng tối đa các hoạt chất có lợi trong tỏi. Tuy nhiên, cách này có thể gây khó chịu cho một số người do vị cay nồng của tỏi.
Cách thực hiện:
- Nhai 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng khi bụng đang đói.
- Có thể kết hợp tỏi sống với các món ăn khác như salad, canh, hoặc xay nhuyễn pha cùng mật ong để dễ ăn hơn.
Cơ chế hỗ trợ:
- Ăn tỏi sống giúp các hoạt chất trong tỏi được hấp thu trực tiếp vào cơ thể, phát huy hiệu quả chống viêm, kháng khuẩn tốt nhất.
- Tỏi kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
Lưu ý:
- Nên chọn tỏi tươi, có mùi thơm nồng để đảm bảo chất lượng.
- Không nên ăn quá nhiều tỏi sống trong ngày vì có thể gây nóng trong người, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ăn tỏi sống, hãy thử các phương pháp khác.
-
Dùng tỏi ngâm mật ong vào buổi sáng giúp trị viêm họng hiệu quả hơn
Súc miệng bằng nước tỏi pha loãng
Cách làm này tuy hơi “nồng” nhưng mang lại hiệu quả khá nhanh chóng cho những ai bị đau họng nặng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-4 tép tỏi, bóc vỏ, giã nhuyễn.
- Cho tỏi giã nhuyễn vào cốc, thêm khoảng 150ml nước ấm.
- Khuấy đều, để yên trong vài phút rồi lọc lấy phần nước trong để súc miệng.
- Súc miệng 2-3 lần mỗi ngày đến khi tình trạng viêm họng thuyên giảm.
Cơ chế hỗ trợ:
- Nước tỏi loãng vẫn giữ lại các hoạt chất giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả.
- Súc miệng giúp nước tỏi tiếp xúc trực tiếp với vùng họng, cuốn trôi bụi bẩn và vi khuẩn đang bám vào các mô họng.
-
Sử dụng tỏi nướng là mẹo chữa viêm họng từ tỏi đơn giản nhất
Tỏi nướng
Cách làm:
- Chuẩn bị 3-4 tép tỏi, giữ nguyên vỏ
- Nướng trên bếp than hoặc bếp gas cho đến khi lớp vỏ ngoài cháy xém.
- Bóc vỏ, nghiền nát tỏi và pha với 1 ít nước ấm, thêm vài hạt muối.
- Uống hỗn hợp này từ từ để các dưỡng chất từ tỏi tiếp xúc nhiều hơn với vùng họng bị tổn thương.
Cơ chế hỗ trợ:
- Khi được nướng ở nhiệt độ cao, các hoạt chất trong tỏi có sự chuyển hóa nhất định, tăng khả năng chống viêm và giảm đau tức thì.
- Nước muối loãng có tác dụng làm sạch họng, cuốn trôi các tác nhân gây bệnh.
Tỏi ngâm mật ong
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ tỏi (khoảng 10 tép), lột vỏ, rửa sạch, để ráo nước.
- Cho tỏi vào hũ thủy tinh sạch, đổ ngập mật ong nguyên chất.
- Ngâm hỗn hợp trong khoảng 1 tuần ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Mỗi lần dùng, lấy 1-2 tép tỏi trong hỗn hợp, nhai và nuốt từ từ cùng với mật ong. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Cơ chế hỗ trợ:
- Mật ong có chứa các enzyme và chất chống oxy hóa giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng và sưng tấy.
- Mật ong kết hợp với tỏi tạo nên “bộ đôi” tiêu diệt vi khuẩn, nấm. Qua đó, giảm bớt gánh nặng cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Xông hơi tỏi
Xông hơi tỏi là phương pháp đơn giản, giúp giải phóng các hoạt chất có lợi trong tỏi vào không khí, từ đó tác động trực tiếp lên vùng họng bị viêm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5-7 tép tỏi, bóc vỏ, thái lát mỏng.
- Cho tỏi vào nồi nước sôi, đun nhỏ lửa trong khoảng 5-10 phút.
- Dùng khăn tắm trùm đầu, hít thở sâu hơi nước nóng bốc lên từ nồi.
- Xông hơi trong khoảng 10-15 phút.
Cơ chế hỗ trợ:
- Hơi nước nóng giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng tống xuất ra ngoài khi ho hoặc hắt hơi.
- Các hoạt chất trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây bệnh, giảm sưng tấy và kích ứng cổ họng.
- Xông hơi tỏi giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch.
Lưu ý:
- Cẩn thận không để bị bỏng do hơi nước nóng.
- Tránh xông hơi khi đang bị sốt cao.
- Không xông hơi cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi.
-
Giấm ngâm tỏi cũng là mẹo trị viêm họng được dân gian sử dụng nhiều
Lưu ý khi dùng tỏi chữa viêm họng
- Sử dụng tỏi tươi, chất lượng tốt.
- Dùng liều lượng hợp lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
- Trong khi sử dụng bạn cần theo dõi phản ứng của cơ thể, nếu có dấu hiệu bất thường cần đến gặp bác sĩ thăm khám ngay
- Chữa viêm họng bằng tỏi chỉ để hỗ trợ trong quá trình điều trị, không dùng thay thế thuốc.
- Một số đối tượng cần thận trọng: người bệnh tiêu hóa, dị ứng tỏi, đang dùng thuốc làm loãng máu, phụ nữ mang thai/cho con bú.
Trên đây là 5 cách chữa viêm họng bằng tỏi được nhiều người áp dụng, mong rằng sau khi đọc bài viết trên bạn sẽ có được những thông tin hữu ích. Ngoài ra, khi có các dấu hiệu của viêm họng bạn cần đi thăm khám bác sĩ sớm để được điều trị kịp thời và nhanh chóng khỏi bệnh.
Click đọc ngay:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!