Chữa Viêm Họng Bằng Quả Lê

Viêm họng là một tình trạng phổ biến, gây khó chịu và đau rát cổ họng. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như quả lê cũng được xem là một lựa chọn hiệu quả và an toàn. Vậy chữa viêm họng bằng quả lê có tốt không? Tìm hiểu ngay ở bài viết dưới.

Hiệu quả chữa viêm họng từ quả lê

Quả lê (Pyrus communis) không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị viêm họng. Các thành phần hoạt tính trong quả lê đã được chứng minh có tác dụng tích cực lên các triệu chứng viêm họng thông qua nhiều cơ chế:

• Làm dịu niêm mạc họng:
  • Hàm lượng nước cao: Quả lê chứa tới 84% là nước, giúp bù nước cho niêm mạc họng bị khô, kích ứng do viêm nhiễm.
  • Chất nhầy: Quả lê có chứa một lượng nhỏ chất nhầy tự nhiên, có tác dụng bao phủ và làm dịu niêm mạc họng bị tổn thương.
• Giảm viêm và sưng:
  • Flavonoid: Quả lê giàu các hợp chất flavonoid như quercetin và kaempferol, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Các flavonoid này giúp ức chế các chất trung gian gây viêm như prostaglandin và leukotriene, từ đó làm giảm sưng, đau và khó chịu ở cổ họng.
• Tăng cường hệ miễn dịch:
  • Vitamin C: Quả lê là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Vitamin C thúc đẩy sản xuất bạch cầu và kháng thể, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây viêm nhiễm.
• Đặc tính kháng khuẩn:
  • Tanin: Quả lê chứa một lượng nhỏ tanin, một loại polyphenol có khả năng kháng khuẩn. Tanin có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm họng như Streptococcus pyogenes.
• Đặc tính làm long đờm: 
  • Hợp chất sulfur: Một số nghiên cứu cho thấy quả lê chứa các hợp chất sulfur có thể giúp làm long đờm và giảm ho, hai triệu chứng thường gặp trong viêm họng.

Nhờ sự kết hợp của các thành phần hoạt tính trên, quả lê không chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu của viêm họng như đau rát, khô ngứa, mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và ngăn ngừa biến chứng.

4 cách chữa viêm họng bằng quả lê

Quả lê có thể được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị viêm họng thông qua nhiều phương pháp chế biến khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến, được khuyến nghị bởi các chuyên gia y tế:

Lê hấp đường phèn

• Nguyên liệu:
  • 1 quả lê chín vừa, tươi ngon
  • Đường phèn (liều lượng tùy chỉnh theo khẩu vị và tình trạng bệnh)
• Chuẩn bị:
  • Rửa sạch quả lê, gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành miếng vừa ăn.
• Thực hiện:
  • Cho lê đã cắt và đường phèn vào bát chịu nhiệt.
  • Hấp cách thủy trong khoảng 15-20 phút hoặc cho đến khi lê mềm, đường phèn tan hoàn toàn.
  • Dùng khi còn ấm. Nên ăn cả phần cái lẫn nước để tối ưu hóa hiệu quả.

Nước ép lê mật ong

• Nguyên liệu:
  • 1 quả lê chín
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất (có thể điều chỉnh tùy khẩu vị)
• Chuẩn bị: Rửa sạch quả lê, gọt vỏ, bỏ hạt.
• Thực hiện:
  • Ép lê lấy nước cốt.
  • Trộn đều nước ép lê với mật ong.
  • Dùng 2-3 lần mỗi ngày.

Lê chưng gừng

• Nguyên liệu:
  • 1 quả lê chín
  • 1 nhánh gừng tươi (khoảng 2-3 cm)
  • Đường phèn (liều lượng tùy chỉnh)
• Chuẩn bị: Rửa sạch lê và gừng. Gọt vỏ lê, bỏ lõi và thái thành miếng nhỏ. Gọt vỏ gừng, thái lát mỏng.
• Thực hiện:
  • Cho lê, gừng và đường phèn vào bát chịu nhiệt.
  • Chưng cách thủy trong 20-30 phút hoặc cho đến khi lê mềm.
  • Dùng cả phần cái lẫn nước.

Canh lê bổ phổi

• Nguyên liệu:
  • 1 quả lê
  • 5-7 quả táo tàu đỏ
  • 10-15g kỷ tử
  • Đường phèn (tùy chỉnh)
• Chuẩn bị: Rửa sạch lê, táo tàu, kỷ tử. Lê gọt vỏ, bỏ lõi và cắt miếng vừa ăn.
• Thực hiện:
  • Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước vừa đủ.
  • Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và hầm trong khoảng 30 phút.
  • Dùng khi còn ấm.

Lưu ý khi sử dụng quả lê chữa viêm họng

• Tình trạng dị ứng: Một số trường hợp có thể gặp phản ứng dị ứng với quả lê. Nếu sau khi ăn lê xuất hiện các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mề đay, khó thở, cần ngừng sử dụng ngay và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
• Tương tác thuốc: Quả lê có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu. Nếu đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lê để điều trị viêm họng.
• Liều lượng: Mặc dù lê là thực phẩm tự nhiên, tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy bụng. Nên sử dụng ở mức vừa phải, khoảng 1-2 quả mỗi ngày.
• Thời gian sử dụng: Quả lê chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế. Nếu triệu chứng viêm họng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Độ tuổi và tình trạng sức khỏe: Trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh lý nền cần thận trọng khi sử dụng lê. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể về liều lượng và cách sử dụng phù hợp.
• Vệ sinh an toàn thực phẩm: Nên chọn quả lê tươi, có nguồn gốc rõ ràng. Rửa sạch quả lê trước khi chế biến để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây hại.
• Kết hợp với lối sống lành mạnh: Để tăng cường hiệu quả điều trị viêm họng, bên cạnh việc sử dụng quả lê, người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các yếu tố gây kích ứng cổ họng như khói bụi, hóa chất, thức ăn cay nóng.

Chữa viêm họng bằng quả lê là một biện pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh nên kết hợp với việc nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân khác. Trường hợp, trong quá trình điều trị, bệnh tình tiến triển nặng, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và tham khám kịp thời.